Speiderne tar seg gjennom en hinderløype med kunstige bevegelsesbegrensninger – som sammenbundne føtter eller hender – og opplever på kroppen hva det vil si å ha begrenset bevegelighet. En enkel og effektiv aktivitet for å bygge empati og forståelse for bevegelseshemmede.
Aldersgruppe
Årstid
Varighet
Sted
Bidrar til følgende mål
- K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.204
- V-7Utvikle evne til empati og solidaritet.58
- L-8Utvikle forståelse for hvordan forskjellige fysiske og psykiske funksjonsutfordringer kan påvirke livskvaliteten.23
Forberedelser
- Sett opp en enkel hinderløype med tilgjengelig utstyr, eller bruk en ferdig løype.
- Klipp til tau/snor i passende lengder til å binde ankler og håndledd.
- Tenk gjennom hvilke hindre som er trygge å bruke med bevegelsesbegrensning – unngå hindre der fall kan gi skade.
Utstyr
- Tau eller snor (til å binde ankler/håndledd)
- Kjegler, stoler, matter, benker eller annet til hinderløypen
- Eventuelt ferdig hinderløype
Fremgangsmåte
Oppsett
Bruk en ferdig hinderløype om dere har en tilgjengelig, eller lag en enkel løype med det dere har for hånden: kjegler, stoler, tau på bakken, matter, benker osv.
Gjennomføring
Speiderne tar seg gjennom løypen med ulike bevegelsesbegrensninger. Prøv gjerne flere varianter:
- Sammenbundne føtter – bind ankler løst sammen med tau. Prøv å gå, hoppe og klatre.
- Sammenbundne hender – bind håndleddene løst sammen. Prøv å åpne dører, klatre over hindre og bære ting.
- Stive knær – hold knærne stive og prøv å bevege deg normalt gjennom løypen.
- Kombinasjon – prøv to begrensninger samtidig for ekstra utfordring.
La alle speiderne prøve minst én variant. Bytt gjerne begrensning underveis.
Refleksjon etterpå
- Hva var overraskende vanskelig?
- Hva ville du ikke klart å gjøre i hverdagen med denne begrensningen?
- Hva tenker du om mennesker som lever med dette til daglig?
Tips til leder
Minn speiderne på at dette bare er en liten smakebit – mange lever med langt mer krevende begrensninger, og har gjort det hele livet.
Sikkerhet
Sørg for at hindre i løypen er trygge å bruke med begrenset bevegelighet. Unngå høye klatrehindre der fall kan gi skade. Ha en voksen til stede som kan hjelpe om noen snubler eller faller.
Aktiviteten er god, men mangler:
- Konkrete eksempler på hindre og løypeoppsett – dette ble etterspurt i notatene. Hva slags hindre fungerer godt med sammenbundne føtter? Hva er for farlig?
- Ressurser/lenker – bør lenke til fagstoffet om bevegelseshemming (ID 428) og refleksjonsspørsmål (ID 432).
- Vurder om det bør lages en illustrasjon eller skisse av en eksempel-løype.