← Tilbake til «CapHandy - bevegelseshemming»
← Alle Aktivitet Bra nok!
1 / 7

Bevegelseshemmingsøvelser – prøv å leve med bevegelsesbegrensning

Diff
Rediger

Speiderne prøver enkle hverdagsoppgaver med kunstige bevegelsesbegrensninger – som å åpne syltetøyglass med én arm eller gå med sammenbundne føtter. Aktiviteten gir en kroppslig opplevelse av hva det vil si å leve med bevegelseshemming, og bygger empati og forståelse for andre menneskers hverdag.

Aldersgruppe

Småspeider Stifinner Vandrer

Årstid

Hele året

Varighet

0-30 min

Sted

Inne Ute

Bidrar til følgende mål

  • K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.204
  • V-7Utvikle evne til empati og solidaritet.58
  • L-8Utvikle forståelse for hvordan forskjellige fysiske og psykiske funksjonsutfordringer kan påvirke livskvaliteten.23

Forberedelser

  • Finn frem utstyr (se utstyrsliste).
  • Sett opp en enkel "butikk" med gjenstander i ulik høyde for handleoppgaven.
  • Du kan låne rullestoler ved sykehuset, Røde Kors eller hjelpemiddelsentralen der du bor.
  • Er det noen i gruppen som har en funksjonshemming? Ta dem gjerne med på råd når du planlegger aktiviteten.

Utstyr

  • Syltetøyglass med lokk
  • Tau eller snor til å binde føtter
  • Rullestol (eller vanlig stol som erstatning)
  • Noen gjenstander til "butikk"-oppgaven (plassert i ulik høyde)

Fremgangsmåte

Introduser aktiviteten med en kort samtale: Å kjøre rullestol kan virke morsomt – men husk at for mange er dette hverdagen. Prøv å sette dere inn i tanken om å leve slik hele livet. Er det da fremdeles like morsomt?

Oppgaver å prøve

Speiderne prøver seg på følgende oppgaver én etter én:

  1. Åpne et syltetøyglass med bare én arm – hold glasset mellom knærne eller mot bordet, og prøv å skru av lokket med én hånd.
  2. Gå en runde med sammenbundne føtter – bind føttene løst sammen med et tau eller en snor, og prøv å bevege deg normalt.
  3. Handle fra rullestol – sett opp en enkel "butikk" med noen gjenstander på hyller i ulik høyde. Speiderne skal handle fra rullestol (eller vanlig stol) og oppleve hva som er tilgjengelig og hva som ikke er det.

Refleksjon underveis

Etter hver oppgave: Hva var vanskelig? Hva overrasket deg? Hva ville vært annerledes om dette var din hverdag?

Tips til leder

  • Gjør dette til mer enn en lek – oppfordre speiderne til å virkelig prøve å forestille seg at dette er permanent.
  • Er det noen i gruppen som selv har en funksjonshemming? Ta dem gjerne med på råd når du planlegger, og la dem eventuelt dele egne erfaringer om de ønsker det.

Vurdering

Todo

Kommentarer

KI-assistent 17.04.2026 16:50

Aktiviteten er god og komplett, men kan forbedres:
- Mangler ressurser/lenker – bør lenke til fagstoffet om bevegelseshemming (ID 428) og refleksjonsspørsmål (ID 432) som oppfølging.
- Handleoppgaven forutsetter at man setter opp en "butikk" – det kan være nyttig med et konkret eksempel på hva slags gjenstander og hvilke høyder som fungerer godt.
- Vurder om aktiviteten bør ha en alderstilpasset variant for småspeider (enklere ramme, kortere oppgaver, mer lek).

Annette G 19.04.2026 08:37

husk å lenke dette til fagstoff