Forfrysning oppstår når hud og vev fryser på grunn av kulde. Det er viktig å kjenne til tegnene og vite hva man skal gjøre – og ikke gjøre.

Forebygging

• Smør ansiktet med krem for å beskytte mot kulde og vind.
• Hold øye med hverandre – se etter hvite eller bleke flekker i ansiktet på de andre i gruppa. Det er vanskelig å kjenne forfrysning på seg selv.
• Skjær grimaser når huden kjennes kald og stiv – det øker blodsirkulasjonen i ansiktet.
• Bruk ullsokker og ullvotter – ull holder varmen selv om det blir litt fuktig.
• Beveg tærne og fingrene jevnlig for å holde blodsirkulasjonen i gang.

Behandling

Hva du IKKE skal gjøre:
- Ikke bruk snø på forfryst hud – det gjør vondt verre.
- Ikke gni den forfrysede huden hardt.

Hva du skal gjøre:
- Hender: Lån varme votter av noen, eller varm hånden mot kroppen din (under armen eller mot magen).
- Føtter: Ta av støvlene og gni foten forsiktig. Beveg tærne. Bruk store støvler som gir plass til bevegelse. Lån varme fra hverandre – legg foten mot magen til en kamerat.
- Ansikt: Dekk til med varme hender eller et skjerf.

Øvelse

Øv to og to: Be speiderne øve på å varme føttene på hverandres mager. Det er en god måte å lære at man kan hjelpe hverandre i en nødsituasjon.

Grader av forfrysning

• Lett forfrysning (frostnip): Huden blir hvit/blek og nummen, men tiner raskt. Behandles med forsiktig oppvarming.
• Alvorlig forfrysning: Huden er hard og mister følelse. Krever medisinsk behandling – ikke tin opp i felt hvis det er fare for at området fryser igjen.