Ki Hjelp Til Speiderbasen

Endrede felt

Beskrivelse

~~En utfordrende og morsom stafett i kano.~~

En morsom og utfordrende stafett i kano der speiderne skal padle ulike etapper med varierende vanskelighetsgrad. Gjennom aktiviteten får speiderne øvd på padleferdigheter, motorikk og samarbeid på en leken og engasjerende måte.

Fremgangsmåte

~~Mulige etapper:~~

Organiser speiderne i to lag, med to personer i hver kano. Hvert lag skal gjennomføre en stafett der de padler gjennom ulike etapper. Speiderne blir enige om hvem som skal padle hvilken etappe og rekkefølge.

~~• Padle baklengs~~

Bli enige om hvor dere skal padle fra og til. Dette kan eksempelvis være fra noe som ligger i vannet (flytebrygge, bøye e.l.) og mot et tydelig punkt på land (tre, stor stein e.l.). Hver etappe går fra startpunktet og til sluttpunktet. Eventuelt kan man også velge at de skal padle frem og tilbake og veksle ved startpunktet.

~~• Padle slalom~~

Gå gjennom de viktigste padletakene med deltakerne før stafetten begynner.

~~• Forflytte seg sidelengs~~

Mulige etapper• Padle fremover - Begge padler vanlig fremover.
• Padle baklengs – Begge padler bakover.
• Padle slalåm – Manøvrer kanoen gjennom porter/bøyer.
• Forflytting sidelengs – Den som padler på den siden kanoen skal mot, setter åra i vannet vinkelrett ut så langt den rekker og drar kanoen mot åra (dratak). Den andre setter åra i vannet rett inntil relingen på motsatt side og dytter rett ut (brekktak) slik at kanoen flytter seg sidelengs.
• Padle med åra opp ned – Bladet i været, håndtaket i vannet.
• Sitte mot hverandre – Den ene padleren snur seg, slik at én padler forover og én bakover.
• Padle uten årer – Bruk hendene som årer.
• Padle stående – Begge står i kanoen. NB! Stor fare for kanovelt!
• Padling i blinde – En eller begge padler med bind for øynene.

~~• Padle med åra opp ned~~

~~• Sitte mot hverandre i kanoen (den ene padleren må altså padle baklengs)~~

~~• Padle uten årer~~

~~• Padle stående (stor fare for kanovelt)~~

~~• Den ene padler i blinde, mens de andre er styrmann, eller begge padler i blinde, mens den tredje er styrmann~~

~~• osv.~~

Forberedelser

~~Deltakerne må lære om/ repetere de viktigste padletakene før stafetten begynner.~~

• Finn et egnet område på rolig vann (liten innsjø eller en skjermet bukt) med god plass til stafetten.

Utstyr

~~Kanoer~~

• Kanoer
• Årer i riktig lengde (gjerne en ekstra åre per kano)
• Padlevester (flytevest eller redningsvest) til alle deltakere

~~Årer i riktig lengde (ha med en ekstra åre per kano )~~

~~Padlevester (flytevest eller redningsvest)~~

Sikkerhet

~~Pass på at alle deltakerne har på seg en flytevest med riktig flyteevne. Skrittstroppen skal være strammet.~~

• Alle deltakere skal ha på seg flytevest med riktig flyteevne. Skrittstroppen skal være festet og strammet til.
• Personer som ikke kan svømme skal bruke redningsvest med krage.
• Både speiderne og lederne må være kjent med hvordan en kanovelt skal håndteres.
• Hvis det er kaldt i vannet, anbefales det å ha på seg ullundertøy med regntøy utenpå. Dette gir en våtdraktseffekt når man ramler i vannet.

~~Personer som ikke kan svømme skal bruke redningsvest med krage.~~

Ved padling stående kan det oppstå kanovelt. Hvis dere skal bruke denne etappen, må speiderne vite hvordan de skal håndtere en kanovelt. Les om hva man gjør hvis kanoen velter: https://speiding.no/speiderprogram/speiderbasen/sikkerhet-i-kano

Er det kaldt i vannet, er det også lurt å ha på seg en hjemmelaget variant av våtdrakt - ullundertøy med regntøy utenpå. Dette er også en behagelig påkledning når man skal øve på kanovelt og kameratredning i kano.

Ressurser Nytt felt

• Sikkerhet i kano – speiding.no
• Redningsvest eller flytevest – Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap

Kilder Fjernet felt

Foto: Markus Fagerholt

Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap om bruk av flyteutstyr:

https://www.sikkerhverdag.no/trygge-produkter/klar-og-utstyr/redningsvest-eller-flytevest/

Mål

Opprinnelig	Forslag
F-9 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler. V-2 Få øvelse i å stole på hverandre og vise hverandre tillit. V-1 Utvikle dine samarbeidsevner. V-3 Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre. K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.	F-9 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler. K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne. V-1 Utvikle dine samarbeidsevner. V-3 Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre.

Varighet

Opprinnelig	Forslag
0 - 30 min	45 min

Fysisk intensitet

Opprinnelig	Forslag
Ikke satt	Fysisk høy intensitet

Kanostafett