Slakkline er en morsom balanseaktivitet der man går eller balanserer på en stram line spent mellom to faste punkter. Det er en aktivitet som passer for alle nivåer – fra nybegynnere som øver på å stå stille, til erfarne som kan gå hele linen. Passer godt som fritidsaktivitet på leir, som del av en hinderløype, eller som en fast aktivitet på møteplassen.
Aldersgruppe
Småspeider
Stifinner
Vandrer
Rover
Årstid
Hele året
Varighet
30-60 min
Sted
Ute
Inne
Bidrar til følgende mål
- K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.204
- V-3Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre.97
Forberedelser
- Finn egnede festepunkter (trær, steiner, fjell) på møteplassen eller turstedet.
- Sjekk at underlaget under linen er mykt (gress, sand) og fritt for skarpe steiner eller gjenstander.
- Ha slakklinen eller jekkestropp med slynger klar og pakket ut.
Utstyr
- 1 stk. slakkline eller tynn (5 cm) jekkestropp
- Merk: Brukes jekkestropp, trengs i tillegg 2 slynger for å feste den riktig i treet/festepunktet – ellers oppstår vridning på linen.
- Slakkline kan kjøpes i sport- og friluftsbutikker, eller bestilles på nett.
Fremgangsmåte
Sette opp slakklinen
- Finn to solide festepunkter – trær med minst 15 cm i diameter, store steiner, fjell eller lignende som sitter godt fast.
- Fest slakklinen som anvist på pakken, ca. 1 meter fra bakken. Juster høyden etter deltakernes høyde og vekt.
- Prøv å få linen så lang og stram som mulig – gjerne flere personer som hjelper til med strammingen.
- Bruker du jekkestropp: Kjøp to slynger til å feste stroppen i treet/fjellet/steinen. Uten slynger vil stroppen vri seg rundt festepunktet og gjøre linen unaturlig vanskelig å gå på.
Gjennomføring
- Én person om gangen på linen.
- Nybegynnere: Start med å øve på å stå stille på linen – bare det å holde balansen er en god start.
- Neste steg: Når man klarer å stå, begynn å gå utover på linen. Prøv og feil – det er helt greit å dette ned, bare kom seg opp igjen og prøv på nytt!
- Viderekomne: Prøv å gå hele linen, snu, eller kombinere med andre utfordringer.
Varianter og utvidelser
- Slakkline kan brukes som del av en hinderløype – kombiner med andre poster for et komplett hinderløype-opplegg.
- Sett opp konkurranse om hvem som klarer å gå lengst uten å falle.
- La erfarne speidere hjelpe nybegynnere – godt for samarbeid og mestring.
Sikkerhet
- Ikke bruk linen over skarpe steiner eller objekter.
- Sørg for fri bane rundt linen – ingen hindringer å falle på.
- Ha gjerne mykt underlag (gress eller sand) å lande i.
- Kun én person på linen om gangen.
Ressurser
- Slakkline kan kjøpes i sport- og friluftsbutikker.
- Kan også bestilles på nett – søk etter «slakkline» hos større nettbutikker for friluftsutstyr.
Utfordringer og erfaringer
Slakkline er en aktivitet med stor progresjon – nybegynnere kan oppleve det som veldig vanskelig i starten, men med litt øvelse merker man raskt fremgang. Oppmuntre deltakerne til å hjelpe hverandre og feire små fremskritt. Aktiviteten egner seg godt som en fast post på leir der speiderne kan komme tilbake og øve over tid.
Mangler bilde – det hadde vært fint med et bilde som viser noen som går på slakkline, gjerne i speidersammenheng. Ressurslenken fra originalen (houseofhygge.no) er ikke inkludert da den er gammel og kan være utdatert – bør sjekkes og eventuelt erstattes med en oppdatert nettbutikk. Det kan også være nyttig å legge til en lenke til en instruksjonsvideo for oppsett av slakkline.