← Tilbake til «Tannpirkeren»
← Forslag Aktivitet Endringsforskjell

Tannpirkeren

Endrede felt

Beskrivelse

Aktivitet for teambuilding med fokus på fysisk robusthet

En krevende teambuilding-aktivitet der roverne bærer en tung stokk gjennom en hinderløype. Å stå i fysisk ukomfort og jobbe hardt sammen er en svært effektiv måte å knytte bånd og bygge tillit i gruppen.

Fremgangsmåte

Arrangører setter opp en løype "Tannpirkeren" må fraktes gjennom. Denne løypen bør ha hinder som trange hjørner, hinder man må krype under, bakker og lignende hinder.
Denne løypen kan markeres opp med sisal i kantene og evt andre begrensinger som "tak" mens man skal krype.
Regler Deltagere må forholde seg til:
1. Fra stokken løftes skal ingen være foran eller bak stokken innenfor 2 meter radius
2. Fra stokken løftes skal ingenting, verken kroppsdelers eller ting være under stokken
3. Alle, både deltagere og arrangører må høre på de beskjeder som blir gitt av lederen for aktiviteten til enhver tid
4. Hansker må benyttes til enhver tid for å unngå skader
5. Ingen skal være borti noe tau annet en det som er på stokken
6. Fra stokken løftes skal den ikke settes ned igjen før de for beskjed om det
Brudd på regler medfører 10 meter straff (altså flytte stokken 10m bak før de kan fortsette)
Dette bør gjøres som en konkurranse mot for eksempel et annet roverlag for å øke motivasjon, eller så kan det være en del av et opptak av noe slag.

OppsettArrangørene setter opp en løype som «Tannpirkeren» (stokken) skal fraktes gjennom. Løypen bør ha hindre som:

- Trange hjørner

- Hindre man må krype under

- Bakker og andre utfordringer

Løypen markeres med sisal i kantene, og det kan legges til andre begrensninger som «tak» der deltakerne skal krype.

Regler for deltakerne1. Fra stokken løftes skal ingen være foran eller bak stokken innenfor 2 meters radius
2. Fra stokken løftes skal ingenting – verken kroppsdeler eller gjenstander – være under stokken
3. Alle, både deltakere og arrangører, må høre på beskjeder fra lederen for aktiviteten til enhver tid
4. Hansker må benyttes til enhver tid for å unngå skader
5. Ingen skal berøre noe tau annet enn det som er på stokken
6. Fra stokken løftes skal den ikke settes ned igjen før deltakerne får beskjed om det

Brudd på regler medfører 10 meters straff – stokken flyttes 10 m bakover før gruppen kan fortsette.

GjennomføringGruppen bærer stokken gjennom hele løypen i fellesskap. Aktiviteten egner seg godt som en konkurranse mellom to roverlag for å øke motivasjonen, eller som en del av et opptak eller en prøve av noe slag.

Forberedelser

ManForbered måén forberede en eller flere store stokker med en vekt som er utfordrende for deltagerne.deltakerne. disseStokkene stokkene må ha håndtak nok håndtak til dealle deltakerne som skal flytteløfte. på den. Håndtakene kan surres fast med tau eller andrefestes metoder,på menannen måte – pass på å ikke skape noen klemfare.

Sett opp løypen med sisal og eventuelle andre hindre i god tid før aktiviteten starter.

Utstyr

• En stor og tung stokk med håndtak (tilpasset antall deltakere) Sisal tau (ca 5 -15 meter per minutt med aktivitet, kommer an på terreng ellers som brukes) • Sisal tau (ca. 5–15 meter per minutt med aktivitet, avhengig av terreng og løypelengde) • Hansker til alle deltakere

Sikkerhet

En tung stokk kan føre til klemskader, samt det å være sliten kan føre til at man tar dårligere vare på seg selv. derfor kreves noen sikkerhetsregler.
Jeg anbefaler disse:
1. Fra stokken løftes skal ingen være foran eller bak stokken
2. Fra stokken løftes skal ingenting, verken kroppsdelers eller ting være under stokken
3. Alle, både deltagere og arrangører må høre på de beskjeder som blir gitt av lederen for aktiviteten til enhver tid
4. Hansker må benyttes til enhver tid for å unngå skader
5. Gode sko er viktig og må snøres ordentlig

En tung stokk kan føre til klemskader, og utmattelse kan gjøre at deltakerne tar dårligere vare på seg selv. Følg disse sikkerhetsreglene nøye:

1. Fra stokken løftes skal ingen være foran eller bak stokken
2. Fra stokken løftes skal ingenting – verken kroppsdeler eller gjenstander – være under stokken
3. Alle, både deltakere og arrangører, må høre på beskjeder fra lederen til enhver tid
4. Hansker må benyttes til enhver tid
5. Gode sko er viktig og må snøres ordentlig

Arrangørene må være nøye med å håndheve disse reglene gjennom hele aktiviteten.

Utfordringer og erfaringer

ArrangørerArrangørene må være nøye med å håndheve de 5fem sikkerhetsreglene nevntgjennom tidligerehele aktiviteten for å hindre skader. Vær spesielt oppmerksom når deltakerne er slitne, da det er da risikoen for uhell er størst.

Varighet

Opprinnelig Forslag
0 - 30 min 45 min

Fysisk intensitet

Opprinnelig Forslag
Ikke satt Fysisk høy intensitet

Uendrede felt

Tittel — Tannpirkeren
Aldersgrupper — Rover, Leder
Mål — V-1 Utvikle dine samarbeidsevner., V-2 Få øvelse i å stole på hverandre og vise hverandre tillit., V-3 Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre., K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
Årstid — Vår, Sommer, Høst
Sted — Ute