Lær å bruke kroppen din som målebånd ved å kartlegge dine personlige mål – høyde, armlengde, fotlengde, håndbredde og mer. Nyttig ferdighet på tur når du trenger å bedømme høyder, måle taulengder til surringer eller anslå bredden på en elv uten ekstra utstyr.
Aldersgruppe
Årstid
Varighet
Sted
Fysisk intensitet
Bidrar til følgende mål
- K-4Utvikle evner til logisk og taktisk tenking.170
- F-2Utvikle ferdigheter innen orientering.59
Forberedelser
- Skriv ut skjemaet «Personlige mål» (ett per speider)
- Ha målebånd tilgjengelig for å verifisere målene
Utstyr
- Utskrift av skjema "Personlige mål"
- Blyant eller utviskbar penn
- Målebånd
Fremgangsmåte
- Snakk om hva personlige mål er. Vis bildene under.
- Tenkt litt først. Når tror du at du kommer til å få bruk for dine personlige mål?
- Snakk om hvorfor det kan være nyttig å kunne. Det kan for eksempel brukes til å bedømme høyder på tur eller finne ut hvor langt tau du trenger til ulike surringer. Det kan også brukes til å måle korte lengder som bredden på en elv. Les mer om avstandsbedømming.
- Bruk tabellen "Personlige mål". Mål opp og fyll inn.
- Lek: Be speiderne gjette, måle med personlige mål og sjekke om de fikk riktig med målebånd. Under her finner dere noen eksempler:
|
Gjenstand |
Hva tror du er målet? | Mål med personlige mål | Mål med målebånd |
| Vedkubbe | |||
| Glidelås i jakka (Lengde) | |||
| Flagg |
Ta deres personlige mål med skjema under her. HUSK! Det er lurt at du skriver med blyant eller utviskbar penn, slik at det er mulig å oppdatere målene etter hvert som du vokser!
|
Hva |
Hvordan måle |
Personlige mål |
| Høyde | Avstanden oppreist, fra foten til toppen av hode. | |
|
Halv høyde |
Avstand fra hofta (toppen av hoftebenet) til bakken |
|
| Full høyde | Avstanden med en strak arm, fra foten til langfingertuppen. | |
|
Fot |
Lengden under foten, fra stortå til hæl. |
|
|
Hånd |
Avstanden med sprikede fingre, fra tommelfingertupp til lillefingertupp. |
|
| Full tommel | Lengden på utsiden, fra det innerste leddet til tuppen av tommelen | |
| Liten tommel | Fra det ytterste leddet til tuppen av tommelen | |
| Arm | Avstanden fra tuppen av langfingeren til armhulen | |
| Underarm | Avstanden fra tuppen av langfingeren til albuen når du strekker ut fingrene. | |
| Armbredde | Avstanden med utstrakte armer, fra langfingertupp til langfingertupp. | |
|
Speiderskjerf, lang |
Avstanden på den lengste siden av speiderskjerfet utbrettet. |
|
|
Speiderskjerf, kort |
Avstanden på en av de korte sidene på speiderskjerfet utbrettet. |
Høyde:
Halv høyde:
Full høyde:
Arm:
Underarm:
Armbredde:
Fot:
Hånd:
Full tommel:
Liten tommel:
Speiderskjerf, lang:
Speiderskjerf, kort:
Ressurser
- Avstandsbedømming – lær å bruke dine personlige mål til å bedømme avstander og høyder på tur
Utfordringer og erfaringer
- Husk at personlige mål endrer seg etter hvert som speiderne vokser – oppdater skjemaet jevnlig, gjerne én gang i året
- Bruk blyant eller utviskbar penn i skjemaet slik at det er enkelt å oppdatere
- Aktiviteten kan gjøres kortere (under 30 min) ved å fokusere på de viktigste målene (høyde, underarm, hånd og fot), eller lengre (45-60 min) ved å inkludere gjetteleken med gjenstander
Mangler / todos:
Utskrivbart skjema mangler: Aktiviteten refererer til et skjema «Personlige mål» som speiderne skal fylle ut. Dette skjemaet finnes ikke som vedlegg eller nedlastbar fil i det nye systemet. Det bør lages et utskrivbart PDF-skjema (eller en tabell som kan skrives ut) med alle de 12 målene og plass til å fylle inn. Uten dette skjemaet er aktiviteten vanskelig å gjennomføre slik den er beskrevet.
Lenke til avstandsbedømming: Fremgangsmåten lenker til
/original_contents/1675(Avstandsbedømming). Denne lenken bør oppdateres til å peke på den nye SuggestedContent-posten for avstandsbedømming (SuggestedContent #413 eller #423) når disse er publisert.Bilder i fremgangsmåten: Aktiviteten inneholder 12 illustrasjoner som viser hvordan hvert mål tas. Disse bildene er kritiske for å forstå aktiviteten – sjekk at alle bildene er tilgjengelige og vises korrekt i det nye systemet.
Alderstilpasning for Rover: Aktiviteten er merket for Rover (16-25 år), men innholdet er primært rettet mot yngre speidere. For rovere kan det vurderes å legge til en note om at de kan bruke sine personlige mål i mer avanserte sammenhenger (f.eks. ekspedisjonsplanlegging, brobygging, tauberegning).