← Tilbake til «Litauisk sirkelbryting»
← Forslag Lek Endringsforskjell

Litauisk sirkelbryting

Endrede felt

Beskrivelse

Sirkelbryting

En fysisk og morsom gruppelek der ett lag prøver å trekke ut enkeltpersoner fra en menneskelig sirkel. Perfekt for å bygge samhold, bruke overskuddsenergi og ha det gøy sammen – gjerne som en avslutning på en aktiv dag.

Fremgangsmåte

Del opp lagene slik du ønsker. ofte kan trekkelaget starte med en eller to personen og for hver person som blir brytet ut så kan de bli med i trekkelaget.

Del gruppen i to lag: et sirkellag og et trekkelag. Trekkelaget kan gjerne starte med én eller to personer.

DetSlik størstesetter lagetdere opp sirkelenSirkellagets medlemmer legger seg på bakken i en sirkel med hodene innover. DeretterDe så lager de en lenke medved hendene,å holde hverandre i hendene – eksperimenter med det beste grepetgrepet! :)

Når sirkelen er klar så skal trekkelaget prøve å trekke ut personer fra lenka, dette gjøres oftest med å trekke så hardt som mulig på bena. Slik spilles lekenTrekkelaget prøver å trekke enkeltpersoner ut av lenken, oftest ved å ta tak i bena og trekke så hardt som mulig. Når personeren blirperson dratter uthelt ute av lenkasirkelen og står heltalene, alene så er devedkommende ute og skalblir være med på trekkelaget.

Den som stårsitter igjen sist vinneri sirkelen vinner, og kan begynnestarte neste runde som trekkelag.

Gjerne lag egne twist basert på situasjonen.

Regler• Det er ikke lov å justere grepet sitt mens leken pågår.
• Det er ikke lov å feste lenken på nytt hvis den har blitt brutt.
• Safeword er cupcake – si det høyt og tydelig hvis du vil stoppe.

regler:

VarianterGjerne lag egne twist basert på situasjonen og gruppen. For eksempel kan trekkelaget starte med to personer og vokse for hvert lag de trekker ut.

Det er ikke lov å fikse på grepet sitt under spill.

Det er ikke lov å feste lenka på nytt hvis den har blitt brutt.

Forberedelser

sørg for at alle vet at safeword er cupcake.

• Sørg for at alle kjenner til safeword: cupcake.
• Finn et åpent område uten gjenstander som stikker opp fra bakken.
• Avtal hvem som er observatør – en person som kan bryte leken om det blir for brutalt.
• Informer deltakerne om at de kommer til å få blåmerker, og at det er normalt.

Sørg for at ingen setter noen ut av ledd.

Finn et åpent område og eventuelt kun alt som stikker ut av bakken.

Utstyr

evt hansker eller beskyttelsesutstyr.

• Evt. hansker eller annet beskyttelsesutstyr
• Klær som tåler røff behandling (lange ermer/bukser anbefales)
• Lue anbefales for å dempe eventuelle slag mellom hoder

Sikkerhet

Ingenting skal stikke ut av bakken som kan sprette opp mager. • Fjern alle gjenstander som stikker opp fra bakken – de kan sprette opp i mager. Alle skal vite om safeword cupcake. • Alle deltakere må kjenne safewordet cupcake før leken starter. Det• måEn observatør skal alltid være entil observatørstede somog kan bryte leken om det blir for brutalt. Å ha på seg klær er viktig for å unngå skader, gjerne en lue for å dempe eventuelle slag mellom to hoder. • Deltakerne bør ha på seg klær (gjerne lange ermer og bukser) for å unngå skrubbsår. • Lue anbefales for å dempe eventuelle hodekollisioner. • Vær forberedt på at deltakerne vil få blåmerker – dette er normalt for denne leken.

Folk kommer til å få masse blåmerker.

Utfordringer og erfaringer

Endre leken basert på situasjonen.

Tilpass leken basert på gruppens størrelse, energinivå og dynamikk. Juster reglene underveis om det trengs for å holde det gøy og trygt for alle.

Mål

Opprinnelig Forslag
Ingen
V-9 Opplev, og bidra til, godt samhold i enheten. V-3 Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre.

Varighet

Opprinnelig Forslag
0 - 30 min 20 min

Fysisk intensitet

Opprinnelig Forslag
Ikke satt Fysisk høy intensitet

Uendrede felt

Tittel — Litauisk sirkelbryting
Aldersgrupper — Vandrer, Rover
Årstid — Hele året
Sted — Både inne og ute