Bademerke – Badeanda og Stupedama
Endrede felt
Tittel
Bademerke – Badeanda og Stupedama
Beskrivelse
Et årslangt badeprosjekt med to nivåer: Badeanda for nybegynnere og Stupedama for viderekommende. Bading er sunt og gøy – året rundt! Prosjektet motiverer speiderne til å oppsøke vann i alle årstider og på mange ulike steder.
Fremgangsmåte
Bade ute minimum 1 gang hver måned sammenhengende i 1 år i et nordisk land.
Krav: 1 isbad, 1 bad i ferskvann, 1 bad i saltvann, 1 bad i en innsjø over 1000 moh, 1 bad i en rennende foss, 6 forskjellige steder i løpet av året, 1 nattbad, 1 svømmetur fra fastlandet til en øy (minimum 50 m (kan justeres)), og 1 bad hvor badetemperaturen er 0 grader celsius eller mindre.
Bademerket – to nivåerBademerket har to nivåer som kan tas uavhengig av hverandre, men Stupedama forutsetter at Badeanda er fullført.
Bade minimum 3 ganger i måneden sammenhengende i 1 år i et nordisk land. Hvert bad må ha minimum 10 svømmetak og hodet må være under vann.
Krav: må ha tatt Badeandmerket, 1 bad ved soloppgang, 1 bad ved solnedgang, hoppe fra 5-meteren, må kunne stupe, drikke hjemmelaget kakao etter vinterbad, må ha en personlig bademaskott (f. eks en badeand), bade på et offentlig/kjent sted, og må synes det er en fornøyelse å bade hver gang.
Nivå 1: Badeanda (nybegynner)Bade ute minimum 1 gang hver måned sammenhengende i 1 år i et nordisk land.
Krav:
- 1 isbad
- 1 bad i ferskvann
- 1 bad i saltvann
- 1 bad i en innsjø over 1000 moh
- 1 bad i en rennende foss
- 6 forskjellige steder i løpet av året
- 1 nattbad
- 1 svømmetur fra fastlandet til en øy (minimum 50 m – kan justeres)
- 1 bad hvor badetemperaturen er 0 °C eller lavere
Nivå 2: Stupedama (viderekommende)Bade minimum 3 ganger i måneden sammenhengende i 1 år i et nordisk land. Hvert bad må ha minimum 10 svømmetak og hodet må være under vann.
Forutsetning: Må ha tatt Badeandamerket.
Krav:
- 1 bad ved soloppgang
- 1 bad ved solnedgang
- Hoppe fra 5-meteren
- Kunne stupe
- Drikke hjemmelaget kakao etter vinterbad
- Ha en personlig bademaskott (f.eks. en badeand)
- Bade på et offentlig/kjent sted
- Synes det er en fornøyelse å bade hver gang
Gjennomføring1. Velg nivå – Bli enige om dere starter med Badeanda eller om noen allerede er klare for Stupedama.
2. Planlegg – Sett opp en enkel logg eller kalender der hvert bad registreres med dato, sted og type bad.
3. Gjennomfør – Bade gjennom alle årstider. Planlegg gjerne felles badetreff for å holde motivasjonen oppe.
4. Dokumenter – Hvert bad bekreftes av et vitne.
5. Avslutt og feir – Når alle krav er oppfylt, feires det med en seremoni og utdeling av merket.
Forberedelser
• Sørg for at alle deltakere har tilstrekkelige svømmeferdigheter for det nivået de velger.
• Lag en enkel loggbok eller et skjema der hvert bad kan registreres med dato, sted, type bad og vitne.
• Finn frem bademaskott (f.eks. en badeand) – spesielt viktig for Stupedama-nivået.
• Planlegg gjerne noen felles badetreff gjennom året for å holde motivasjonen oppe.
Utstyr
• Badetøy
• Håndkle
• Bademaskott (f.eks. en badeand) – påkrevd for Stupedama
• Loggbok eller registreringsskjema
• Et vitne til hvert bad
• Ingredienser til hjemmelaget kakao (for vinterbad på Stupedama-nivå)
Sikkerhet
• Bad aldri alene – hvert bad skal ha et vitne til stede.
• Vurder svømmeferdigheter nøye før isbad og andre krevende bad.
• Les gjerne fagstoffet «Sikkerhetsregler for aktiviteter ved og i vann» (OriginalContent #1699) for gode rutiner ved bading og svømming.
Utfordringer og erfaringer
• Kravet om å «synes det er en fornøyelse å bade hver gang» (Stupedama) kan være en utfordring i kaldt vær – men det er også litt av poenget!
• Lett tilgjengelig badetøy gjør det enklere å holde motivasjonen oppe gjennom hele året.
• Å finne en innsjø over 1000 moh og en rennende foss kan kreve litt planlegging og reising.
Ressurser Nytt felt
• Sikkerhetsregler for aktiviteter ved og i vann – fagstoff om sikkerhet ved bading og svømming (OriginalContent #1699)
Aldersgrupper
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ingen |
Stifinner
Vandrer
Rover
|
Mål
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ingen |
F-7 Få erfaring med ferdsel i ulike naturmiljø og utforsking av kjente eller nye områder.
F-3 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med ulike overnattingsformer.
L-10 Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.
V-9 Opplev, og bidra til, godt samhold i enheten.
|
Årstid
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ingen |
Hele året
|
Sted
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ingen |
Ute
|