Et årslangt badeprosjekt med to nivåer: Badeanda for nybegynnere og Stupedama for viderekommende. Bading er sunt og gøy – året rundt! Prosjektet motiverer speiderne til å oppsøke vann i alle årstider og på mange ulike steder.
Aldersgruppe
Årstid
Sted
Bidrar til følgende mål
- F-7Få erfaring med ferdsel i ulike naturmiljø og utforsking av kjente eller nye områder.48
- F-3Tilegne deg kunnskap om og erfaring med ulike overnattingsformer.20
- L-10Utvikle forståelse for sammenhengen mellom kosthold, mosjon og helse, og la dette få konsekvenser for valgene i hverdagen din.9
- V-9Opplev, og bidra til, godt samhold i enheten.182
Forberedelser
- Sørg for at alle deltakere har tilstrekkelige svømmeferdigheter for det nivået de velger.
- Lag en enkel loggbok eller et skjema der hvert bad kan registreres med dato, sted, type bad og vitne.
- Finn frem bademaskott (f.eks. en badeand) – spesielt viktig for Stupedama-nivået.
- Planlegg gjerne noen felles badetreff gjennom året for å holde motivasjonen oppe.
Utstyr
- Badetøy
- Håndkle
- Bademaskott (f.eks. en badeand) – påkrevd for Stupedama
- Loggbok eller registreringsskjema
- Et vitne til hvert bad
- Ingredienser til hjemmelaget kakao (for vinterbad på Stupedama-nivå)
Fremgangsmåte
Bademerket – to nivåer
Bademerket har to nivåer som kan tas uavhengig av hverandre, men Stupedama forutsetter at Badeanda er fullført.
Nivå 1: Badeanda (nybegynner)
Bade ute minimum 1 gang hver måned sammenhengende i 1 år i et nordisk land.
Krav:
- 1 isbad
- 1 bad i ferskvann
- 1 bad i saltvann
- 1 bad i en innsjø over 1000 moh
- 1 bad i en rennende foss
- 6 forskjellige steder i løpet av året
- 1 nattbad
- 1 svømmetur fra fastlandet til en øy (minimum 50 m – kan justeres)
- 1 bad hvor badetemperaturen er 0 °C eller lavere
Nivå 2: Stupedama (viderekommende)
Bade minimum 3 ganger i måneden sammenhengende i 1 år i et nordisk land. Hvert bad må ha minimum 10 svømmetak og hodet må være under vann.
Forutsetning: Må ha tatt Badeandamerket.
Krav:
- 1 bad ved soloppgang
- 1 bad ved solnedgang
- Hoppe fra 5-meteren
- Kunne stupe
- Drikke hjemmelaget kakao etter vinterbad
- Ha en personlig bademaskott (f.eks. en badeand)
- Bade på et offentlig/kjent sted
- Synes det er en fornøyelse å bade hver gang
Gjennomføring
- Velg nivå – Bli enige om dere starter med Badeanda eller om noen allerede er klare for Stupedama.
- Planlegg – Sett opp en enkel logg eller kalender der hvert bad registreres med dato, sted og type bad.
- Gjennomfør – Bade gjennom alle årstider. Planlegg gjerne felles badetreff for å holde motivasjonen oppe.
- Dokumenter – Hvert bad bekreftes av et vitne.
- Avslutt og feir – Når alle krav er oppfylt, feires det med en seremoni og utdeling av merket.
Sikkerhet
- Bad aldri alene – hvert bad skal ha et vitne til stede.
- Vurder svømmeferdigheter nøye før isbad og andre krevende bad.
- Les gjerne fagstoffet «Sikkerhetsregler for aktiviteter ved og i vann» (OriginalContent #1699) for gode rutiner ved bading og svømming.
Ressurser
- Sikkerhetsregler for aktiviteter ved og i vann – fagstoff om sikkerhet ved bading og svømming (OriginalContent #1699)
Utfordringer og erfaringer
- Kravet om å «synes det er en fornøyelse å bade hver gang» (Stupedama) kan være en utfordring i kaldt vær – men det er også litt av poenget!
- Lett tilgjengelig badetøy gjør det enklere å holde motivasjonen oppe gjennom hele året.
- Å finne en innsjø over 1000 moh og en rennende foss kan kreve litt planlegging og reising.
Mangler:
- Det finnes ingen fysisk bademerke-pin/merke å dele ut per nå – det bør vurderes om det skal lages et faktisk merke (stoff- eller metallmerke) som kan bestilles.
- Loggskjema for registrering av bad mangler som vedlegg/nedlastbar ressurs – dette ville gjort det mye enklere å gjennomføre prosjektet i praksis.
- Ressurser-feltet lenker til OriginalContent #1699 (Sikkerhetsregler for vann), men lenken er ikke en ekte URL ennå – bør oppdateres når innholdet er publisert i det nye systemet.
- Bør vurderes om prosjektet skal ha en offisiell tilknytning til NSF eller om det er et uoffisielt roverlag-initiativ – dette bør tydeliggjøres i beskrivelsen.