Bademerke Upublisert
Bademerke To nivåer: - Badeanda for nybegynnere - Stupedama for viderekommende.
Hvorfor
Friluftslivets år sier "opp i trærne". Vi vil gjerne også tillegge "hopp i havet". Bading er sunt, året rundt.
Forberedelser og forkunnskaper
Svømmeferdigheter
Utstyr
Badetøy, bademaskott, håndkle, og et vitne
Fremgangsmåte
Badeanda:
Bade ute minimum 1 gang hver måned sammenhengende i 1 år i et nordisk land.
Krav: 1 isbad, 1 bad i ferskvann, 1 bad i saltvann, 1 bad i en innsjø over 1000 moh, 1 bad i en rennende foss, 6 forskjellige steder i løpet av året, 1 nattbad, 1 svømmetur fra fastlandet til en øy (minimum 50 m (kan justeres)), og 1 bad hvor badetemperaturen er 0 grader celsius eller mindre.
Stupedama:
Bade minimum 3 ganger i måneden sammenhengende i 1 år i et nordisk land. Hvert bad må ha minimum 10 svømmetak og hodet må være under vann.
Krav: må ha tatt Badeandmerket, 1 bad ved soloppgang, 1 bad ved solnedgang, hoppe fra 5-meteren, må kunne stupe, drikke hjemmelaget kakao etter vinterbad, må ha en personlig bademaskott (f. eks en badeand), bade på et offentlig/kjent sted, og må synes det er en fornøyelse å bade hver gang.
Bade ute minimum 1 gang hver måned sammenhengende i 1 år i et nordisk land.
Krav: 1 isbad, 1 bad i ferskvann, 1 bad i saltvann, 1 bad i en innsjø over 1000 moh, 1 bad i en rennende foss, 6 forskjellige steder i løpet av året, 1 nattbad, 1 svømmetur fra fastlandet til en øy (minimum 50 m (kan justeres)), og 1 bad hvor badetemperaturen er 0 grader celsius eller mindre.
Stupedama:
Bade minimum 3 ganger i måneden sammenhengende i 1 år i et nordisk land. Hvert bad må ha minimum 10 svømmetak og hodet må være under vann.
Krav: må ha tatt Badeandmerket, 1 bad ved soloppgang, 1 bad ved solnedgang, hoppe fra 5-meteren, må kunne stupe, drikke hjemmelaget kakao etter vinterbad, må ha en personlig bademaskott (f. eks en badeand), bade på et offentlig/kjent sted, og må synes det er en fornøyelse å bade hver gang.
Sikkerhet
Bad ikke alene
Utfordringer og erfaringer
Fra kravene til Stupedama: "må synes det er en fornøyelse å bade hver gang" kan være en utfordring. Lett tilgjengelig badetøy kommer godt med.
Forfatter: Ingrid Strømstad, Stine Simensen, Teodor Mathias Torvanger, og Daniel Gloppestad Bajer, 1. Nordstrands roverlag, Oslospeiderne (ingrid_stromstad@hotmail.com)
Publisert: 16.03.2017
Prioritering
Todo
Kommentarer
Laster forslag…
Opprettet 1 SuggestedContent-post fra dette innholdet:
SuggestedContent #2423 – «Bademerke – Badeanda og Stupedama» (prosjekt)
Innholdet ble beholdt som én post fordi de to nivåene (Badeanda og Stupedama) er tett koblet – Stupedama forutsetter at Badeanda er fullført. Det gir ikke mening å splitte dem. Innholdet er skrevet av 1. Nordstrands roverlag og passer best for stifinnere, vandrere og rovere.
Fremgangsmåten er skrevet om og strukturert med tydelige nivåer, kravlister og en gjennomføringsfase etter prosjektmetoden. Alle felt fra originalen (forberedelser, utstyr, sikkerhet, utfordringer) er utvidet og inkludert. Ressurser-feltet er lagt til med lenke til eksisterende fagstoff om sikkerhet ved vann (OriginalContent #1699).