← Tilbake til «Go'kar-stykkjo»
← Forslag Lek Endringsforskjell

Sparke hatt – hallingkast

Endrede felt

Tittel

Go'kar-stykkjo

Sparke hatt – hallingkast

Beskrivelse

Lek og konkurranse preget av fysisk aktivitet.

Deltakerne forsøker å sparke ned en hatt fra et kosteskaft med et «hallingkast» – en morsom og litt krevende øvelse i balanse, koordinasjon og bevegelighet.

Fremgangsmåte

Limbo

1. Heng en hatt på enden av et kosteskaft (en t-skjorte eller andre gjenstander kan også brukes).
2. En person holder kosteskaftet godt over hodet på den som skal sparke.
3. Deltakerne tar tur og forsøker å sparke ned hatten med et «hallingkast» – det vil si å sparke høyt opp med ett bein mens man balanserer på det andre.
4. Den som klarer å sparke ned hatten, har lyktes!
5. Varier høyden på kosteskaftet for å tilpasse vanskelighetsgraden til ulike deltakere.

Man holder et kosteskaft i passende høyde. Deltakerne skal gå under kosteskaftet ved å bøye seg bakover. De skal ikke krøke seg sammen i beina, men bøye seg bakover med rak overkropp. Deltakerne går under kosteskaftet, og for hver runde senkes kosteskaftet noen hakk. Nå en deltaker faller på ryggen, har han tapt og er ute av leken. Den som klarer å bøye seg lengst bakover uten å falle, har vunnet.

Sparke hatt

En hatt (t-skjorte eller andre ting kan også brukes) henges på et kosteskaft. En person holder dette godt over hodet på den som skal sparke den ned. Deltakerne tar «hallingkast» og forsøker å sparke ned hatten.

Forberedelser

Aktiviteten krever lite forberedelse, men den som leder aktiviteten bør kanskje ha prøvd seg litt selv i forkant. Lite forberedelse kreves. Den som leder aktiviteten bør gjerne ha prøvd seg litt selv i forkant, slik at de kan vise deltakerne riktig teknikk.

Utstyr

Minimalt, men et kosteskaft kan være kjekt.

• Et kosteskaft
• En hatt, t-skjorte eller annen gjenstand som kan henges på skaftet

Utfordringer og erfaringer

Her får manspeiderne prøvd kroppens bevegelighet utover det som kanskje er hverdagslig for de flestefleste. av oss. Det er morsomt og speiderne vil gjerne prøve mer.

Varighet

Opprinnelig Forslag
0 - 30 min 15 min

Fysisk intensitet

Opprinnelig Forslag
Ikke satt Fysisk høy intensitet

Uendrede felt

Aldersgrupper — Bever, Småspeider, Stifinner, Vandrer, Rover
Mål — K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
Årstid — Hele året
Sted — Både inne og ute