En morsom balanselek i to varianter der deltakerne prøver å vippe hverandre ut av balansen. Passer godt som oppvarming eller energibryter på møter – trener balanse, motorikk og gir god latter.
Aldersgruppe
Årstid
Varighet
Sted
Fysisk intensitet
Bidrar til følgende mål
- V-9Opplev, og bidra til, godt samhold i enheten.182
- K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.204
Forberedelser
Ingen spesielle forberedelser nødvendig. Sørg for at lekeområdet er jevnt og fritt for hindringer.
Utstyr
- Kjepp, kort kosteskaft eller lignende (kun til variant 2)
Fremgangsmåte
Variant 1 – Hinkende hanekamp
To lag med 4–6 deltakere konkurrerer mot hverandre. En deltaker fra hvert lag om gangen kommer hinkende på ett bein og med hendene på ryggen.
Det gjelder å få veltet den andre, eller få ham til å sette begge føttene på bakken, eller slippe hendene fra ryggen. Man kan godt skifte fot, men begge føttene må ikke være i bakken samtidig.
Når en deltaker taper, stiller han seg med vinnerens lag. Det laget som har flest deltakere ved lekens slutt, har vunnet.
Variant 2 – Hanekamp med kjepp
To lag mot hverandre. En fra hvert lag kommer fram og setter seg på huk. En kjepp, et kort kosteskaft e.l. legges under knærne og holdes på plass av armene, slik at kjeppen hviler mellom hasene og albuene.
Det gjelder å dytte motstanderen overende, uten å slippe taket i egen kjepp. Det er forbudt å dytte med selve kjeppene – bare kroppen skal brukes.
Man fortsetter til alle på laget har hatt sin sjanse, og gjør så opp poengene.
Sikkerhet
- Sørg for at underlaget er jevnt og uten farlige gjenstander som deltakerne kan falle på.
- Minn deltakerne på at det er forbudt å dytte med kjeppene i variant 2 – kun kroppen skal brukes.
- Vær oppmerksom på at deltakerne kan falle, særlig i variant 2 der man sitter på huk.
Ressurser
Hentet fra 444 utvalgte leker og konkurranser.
Innholdet er komplett og klart til bruk. Mulige forbedringer:
- Leken er merket som kun "Ute", men variant 1 (hinkende hanekamp) kan fint gjøres inne i en gymsal eller stor hall. Vurder å endre place til "Både inne og ute".
- Det kan være nyttig med et bilde som illustrerer variant 2 (kjepp under knærne), da denne varianten kan være litt vanskelig å forstå uten visuell hjelp.
- Kilden "444 utvalgte leker og konkurranser" er ikke lenket – vurder om det finnes en digital versjon som kan lenkes til.