Førstehjelpspose – hva bør du ha med på tur?
Endrede felt
Tittel
Førstehjelpspose – hva bør du ha med på tur?
Beskrivelse
En førstehjelpspose er en liten, lett pose med det viktigste førstehjelpsutstyret – alltid klar til å tas med på tur. Her finner du en oversikt over hva den bør inneholde, og hvorfor.
Fremgangsmåte
En førstehjelpspose er en personlig, kompakt pose med det viktigste utstyret for å håndtere vanlige skader og uhell på tur. Den bør alltid ligge klar i sekken – uansett om turen er kort eller lang.
Engangshansker
Hva bør en førstehjelpspose inneholde?En god førstehjelpspose for tur bør inneholde:
Støttebandasje
• Engangshansker – beskytter deg og den skadede mot smitte
• Støttebandasje – til forstuinger og støtte av ledd
• Trekanttørkle – til å lage fatle, støtte arm eller som nødbandasje (speidere kan bruke halstørkleet sitt)
• Plaster – i ulike størrelser, til sår og skrubbsår
• Liten saks – til å klippe bandasje, teip og klær
• Desinfiserende vaskeservietter – til å rense sår
• Gasbind – til å dekke og forbinde sår
• 2 stk. sterile kompress – til å legge direkte på sår
• Sportsteip – til forebygging av gnagsår og støtte
• Compeed eller annet gnagsårplaster – til behandling av gnagsår
• Papirplasterteip – til å feste bandasjer og kompress
• Strips – for å trekke sammen kuttsår
• Smertestillende og febernedsettende tabletter (f.eks. Paracet, Ibux)
• Redningsfolie av aluminium – til å holde varmen ved hypotermi eller sjokk
Trekanttørkle (hvis du ikke er speider)
Sesongbaserte tillegg• Sommer: flåttpinsett – flåttbitt er vanlig i skog og mark fra vår til høst.
• Vinter: brødpose – fylles med snø og brukes som ispose ved forstuinger og hevelser.
Plaster
Hvorfor ha en egen førstehjelpspose?På tur kan uhell skje langt fra hjelp. En personlig førstehjelpspose gjør at du alltid har det viktigste utstyret tilgjengelig, uavhengig av om gruppen har en felles førstehjelpskoffert. Det er en del av god turplanlegging å vite hva du har med deg, og hvordan du bruker det.
Liten saks
Speidere lærer å ta vare på seg selv og andre – og en gjennomtenkt førstehjelpspose er et konkret uttrykk for det.
Desinfiserende vaskeservietter
Tips• Hold posen lett og kompakt – den skal faktisk bli med på alle turer.
• Sjekk innholdet jevnlig og bytt ut utløpte produkter.
• Lær deg å bruke alt som er i posen – utstyr du ikke vet hvordan du bruker hjelper lite.
Gasbind
2 stk sterile kompress
Sportstape (til forebygging av gnagsår)
Compeed/ annet gnagsårplaster
Papirplastertape
Strips (for å trekke sammen kuttsår)
Smertestillende og febernedsettende tabletter (Paracet, Ibux, )
Redningsfolie av aluminium
I tillegg:
Mål
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
|
F-10 Utvikle gode rutiner for turplanlegging.
|
F-10 Utvikle gode rutiner for turplanlegging.
F-11 Tilegne deg kunnskap og erfaring innen forebygging av skader og ulykker.
F-12 Utvikle og vedlikeholde ferdigheter innen førstehjelp og håndtering av ulykker og skader.
|
Årstid
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ingen |
Hele året
|
Uendrede felt
Aldersgrupper
—
Stifinner, Vandrer, Rover