Å sove varmt ute handler ikke bare om å ha en god sovepose – det handler om å bruke den riktig og kombinere den med riktig utstyr og klær. Her er de viktigste tipsene:

Tips for å holde deg varm

1. Bruk et godt liggeunderlag – minst 12 millimeter tykt, eventuelt to oppå hverandre. Impregnerte, tørkede reinskinn er også varme og fungerer godt som underlag.
2. Doble soveposen – er ikke soveposen din varm nok, bruk to inni hverandre. Du kan også stikke et slumrenett eller soveposenett inni for ekstra varme.
3. Kle deg riktig i posen – ha på deg tynt ullundertøy, ullsokker, lue, hals og pulsvanter av ull. Unngå bomullstøy i posen – det holder på fuktighet og gjør deg kald.
4. Tørk fuktige plagg på kroppen – dropp å tørke skoene i posen om natten, men et par fuktige ullsokker eller votter kan du tørke på lårene dine, på innsiden av stillongsen.
5. Bruk dunjakken smart – har du dunjakke eller dunvest, legg den om rumpe og hofte inni soveposen for ekstra isolasjon der varmetapet er størst.
6. Gå på do før du legger deg – kroppen bruker energi på å holde væsken varm i blæren. En tom blære betyr mer energi til å holde deg varm.

Hvorfor

God søvn er avgjørende for å ha energi og overskudd på tur. Å vite hvordan man holder seg varm i soveposen, er viktig friluftskunnskap som gjør at du kan sove godt selv i kaldt vær – og dermed trives og fungere bedre på tur.

Kilder og referanser

Foto: Kjetil Engen