Speiderne tar seg gjennom en variert hinderløype på ski med ulike poster som trener skiferdighetene og reaksjonsevnen. En morsom vinteraktivitet som kombinerer mestring og konkurranse – og som passer like godt for nybegynnere som for erfarne skiløpere.
Aldersgruppe
Årstid
Varighet
Sted
Fysisk intensitet
Bidrar til følgende mål
- F-1Få øvelse i å klare deg selv på tur gjennom varierte turerfaringer fra alle årstider.44
- F-9Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler.43
- K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.204
- V-3Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre.97
Forberedelser
Forbered løypa og hindrene på forhånd. Velg et terreng med litt variasjon – gjerne med en liten bakke eller noen trær som kan brukes som naturlige hindre.
Utstyr
- Ski og skistaver til alle deltakerne
- Staur eller lignende til slalåmhindrene
- Rajer til åttetall-hinderet
- Snø (selvsagt!)
Fremgangsmåte
La terrenget bestemme hvilke hindre du bruker. De fleste hindrene bør være oppgaver som forbedrer skiferdigheter, mens noen er for moros skyld. Dere kan for eksempel velge noen av disse hindrene:
- Slalom på flat bakke. Sett opp staur eller lignende med ca. 1 meters mellomrom. Man skal gå ut og inn mellom stokkene.
- Gå sidelengs. Et gitt stykke skal man tilbakelegge ved å gå sidelengs.
- Kaste snøball mot mål uten å ta av seg stavene. Poeng gis ikke, det er bare en oppgave som forsinker. Man kaster til man får et treff.
- Gå fiskebein. Et gitt stykke skal tilbakelegges ved å gå fiskebein.
- Gå uten staver. Et stykke skal man gå uten å bruke stavene. Gjerne opp en liten bakke eller lignende.
- Under, over. Hinder som man skal enten under eller over monteres i løypa der det passer.
- Helt rundt. Noen trær med ca. 4–5 meters avstand skal man gå helt rundt.
- Ake på ski. Et stykke skal man tilbakelegge mens man sitter på skiene. Ta dette gjerne i en liten nedoverbakke.
- Åttetall. Monter to rajer over hverandre opp i en liten høyde (som i turn). Målet er å klatre gjennom dem i form av et åttetall.
OBS! En slik hinderløype bør ikke gå på tid. Speiderne gir seg da ikke tid ved hindrene, og lærer ikke det de skal. Hvis man ønsker konkurranse, sett opp en idealtid, slik at vinneren er den som kommer nærmest mulig idealtid – og ikke den raskeste.
Sikkerhet
Man må regne med noen fall, så vær forberedt på å behandle eventuelle forstuinger. Ha med enkelt førstehjelpsutstyr. Vurder terrenget med tanke på fall – unngå hindre nær trær eller andre harde gjenstander.
Utfordringer og erfaringer
Har dere mange hindre og deltakere, bør dere gjøre det mulig å sende deltakerne av gårde ganske rett etter hverandre, og la dem ta hindrene i forskjellig rekkefølge, slik at det ikke blir kø.
Innholdet er i god stand og komplett for gjennomføring. Mulige forbedringer:
- Det mangler et bilde som viser selve aktiviteten (speidere på ski i hinderløype). Nåværende bilde viser en hytte i vinterlandskap – fint, men ikke direkte illustrerende for aktiviteten.
- Det kan være nyttig å legge til et enkelt kart/skisse over hvordan en typisk løype kan settes opp, for å hjelpe ledere som aldri har gjort dette før.
- Ressurser-feltet er tomt – ingen eksterne lenker eller referanser i originalen. Kan eventuelt lenkes til NSFs vinterturressurser eller lignende.