Hinderløype på ski for småspeidere
Endrede felt
Tittel
Beskrivelse
En morsom hinderløype på ski der småspeiderne øver på skiferdighetene sine gjennom ulike poster. Leken gir mestringsfølelse og bedre skikontroll – og passer perfekt som del av en vintertur eller et eget skiaktivitetsmøte.
Fremgangsmåte
Mange småspeidere kommer tidlig, og noen kommer litt for seint. Mens man venter kan man sette hvert kull i gang med å tråkke en stor sirkel. Sirkelen deles så inn i tolv like store deler. Det settes så en pinne i midten. Der skyggen treffer skriver man det klokkeslettet klokka viser. Når turen er slutt, ser man hvor langt skyggen har flyttet seg.
Hvert kull lager sin egen hinderløype, eller lederen setter opp én felles løype. La terrenget bestemme hvilke hinder som passer best. Her er forslag til poster:
Ha alltid tid til å følge dyrespor man kommer over. Prøv å finne ut hvor snømusa bor, hvor hare og elg spiser osv. Hvis elg og hjort blir skremt om vinteren kan de løpe ut og slite seg ut i den dype snøen.
1. Slalåm på flat bakke
Lær småspeiderne å kjenne igjen trærne om vinteren. La hver patrulje ta med en bjørkekvist el. tilbake til flokklokalet og sette den i vann. Man vil da se at greiner tas inn før jul som oftest ikke får blader selv om de settes i vann. Greiner samlet inn i januar/februar får blader. Dette fordi trærne også trenger en hvilepause.
Sett opp staur eller pinner med ca. 1 meters mellomrom. Småspeiderne skal gå ut og inn mellom stokkene.
Vinteren er en fin tid å steke pølser på spidd i.
2. Gå sidelengs
Flaskebaner er alltid morsomt å lage. Hvis man på forhånd har laget en del oppgaver kan disse puttes inn i flasken. Kullet står i enden av flaskebanen, en leder ved begynnelsen. En oppgave sendes ned til kullet. Når kullet har løst oppgaven kommer en opp med flasken, og sier samtidig svaret. Neste oppgave sendes så nedover. Første kull ferdig med alle oppgaver har vunnet. Feil svar gjør at oppgaven sendes en gang til. Ingen oppgave skal sendes mer enn to ganger. Hvert kull lager sin bane.
Et gitt stykke skal tilbakelegges ved å gå sidelengs på ski.
3. Kast snøball mot mål
• Gå sidelengs. Et gitt stykke skal man tilbakelegge ved å gå sidelengs.
• Kaste snøball mot mål uten å ta av seg stavene. Poeng gis ikke, det er bare en oppgave som forsinker. Mankaster til man har ett treff.
• Gå fiskebein. Et gitt stykke skal tilbakelegges ved å gå fiskebein.
• Gå uten staver. Et stykke skal man gå uten å bruke stavene. Gjerne opp en liten bakke eller lignende.
• Under, over. Hinder som man skal enten under eller over monteres i løypa der det passer.
• Helt rundt. Noen trær med ca. 4 - 5 meters avstand skal man gå helt rundt.
• Ake på ski. Et stykke skal man tilbakelegge mens man sitter på skiene. Ta dette gjerne i en liten nedoverbakke.
Kast snøball mot et mål uten å ta av seg stavene. Man kaster til man har ett treff – dette er en oppgave som forsinker, ikke en poengpost.
4. Gå fiskebein
Man ruter opp en snøflate med skispor på den maten tegningen viser. I hvert skjæringspunkt skriver man en bokstav. Småspeiderne som bare har lov til å følge de oppgåtte sporene skal på kortest mulig tid lage en lik firkant. Man har ikke lov til å rope opplysninger til hverandre. Første kull ferdig har vunnet. Avstanden mellom skisporene bør være ca. 15 meter.
Et gitt stykke skal tilbakelegges ved å gå fiskebein (tærne ut, hælene inn).
Skriv en bokstav, tegn eller lignende i snøen. Patruljene skal lage en så lik figur som mulig i snøen litt unna. Småspeiderne må stå på litt avstand når de ser på figuren. Når de er ferdige, kan de få gå fram til figuren og måle den opp med sine personlige mål.
5. Gå uten staver
Finn ut ved å se på sporene hvilken vei skiløperen har gått.
Et stykke skal gå uten å bruke stavene – gjerne opp en liten bakke.
6. Under og over
Monter et hinder i løypa som man enten skal gå under eller over.
7. Helt rundt
Noen trær med ca. 4–5 meters avstand skal man gå helt rundt.
8. Ake på ski
Et stykke skal tilbakelegges mens man sitter på skiene. Ta dette gjerne i en liten nedoverbakke.
Tips om tid:
En slik hinderløype bør ikke gå på tid – da gir ikke småspeiderne seg tid ved hinderne og lærer ikke det de skal. Hvis man ønsker konkurranse, sett opp en idealtid i stedet.
Forberedelser
• Rekognoser området og finn et egnet sted med litt variert terreng (gjerne en liten bakke)
• Sett opp postene i løypa på forhånd
• Hvert kull lager sin egen bane – sett av tid til dette, eller sett opp én felles bane
• Bestem om løypa skal gå på tid eller med idealtid (se tips under)
• Sett opp postene i løypa på forhånd
• Hvert kull lager sin egen bane – sett av tid til dette, eller sett opp én felles bane
• Bestem om løypa skal gå på tid eller med idealtid (se tips under)
Utstyr
• Ski, staver og støvler til alle
• Staur, kjegler eller pinner til slalåmporter (ca. 8–10 stk.)
• Snøballer (eller mulighet til å lage dem)
• Mål til snøballkasting (f.eks. en bøtte eller en snøhaug)
• Eventuelt: hinder til «under og over» (f.eks. en stav lagt mellom to snøhauger)
Sikkerhet
• Pass på at bakker som brukes til aking på ski ikke er for bratte eller har farlige hindre i bunnen
• Sørg for at alle har riktig bekledning og utstyr
• Hold øye med at ingen kolliderer i løypa – la én og én gå av gangen
• Sørg for at alle har riktig bekledning og utstyr
• Hold øye med at ingen kolliderer i løypa – la én og én gå av gangen
Utfordringer og erfaringer
• Tilpass vanskelighetsgraden til gruppen – noen småspeidere kan ha lite skierfaring
• Unngå for lange løyper; kortere og mer intense poster fungerer bedre for denne aldersgruppen
• Å la kullene lage sine egne baner gir eierskap og kreativitet, men krever litt ekstra tid
• Unngå for lange løyper; kortere og mer intense poster fungerer bedre for denne aldersgruppen
• Å la kullene lage sine egne baner gir eierskap og kreativitet, men krever litt ekstra tid
Mål
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
|
F-1 Få øvelse i å klare deg selv på tur gjennom varierte turerfaringer fra alle årstider.
F-9 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler.
|
F-9 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler.
K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
F-1 Få øvelse i å klare deg selv på tur gjennom varierte turerfaringer fra alle årstider.
|
Varighet
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| 90 min +++ | 30 min |
Fysisk intensitet
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ikke satt | Fysisk høy intensitet |
Uendrede felt
Aldersgrupper
—
Småspeider
Årstid
—
Vinter
Sted
—
Ute