En morsom hinderløype på ski der småspeiderne øver på skiferdighetene sine gjennom ulike poster. Leken gir mestringsfølelse og bedre skikontroll – og passer perfekt som del av en vintertur eller et eget skiaktivitetsmøte.
Aldersgruppe
Årstid
Varighet
Sted
Fysisk intensitet
Bidrar til følgende mål
- F-9Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler.43
- K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.204
- F-1Få øvelse i å klare deg selv på tur gjennom varierte turerfaringer fra alle årstider.44
Forberedelser
- Rekognoser området og finn et egnet sted med litt variert terreng (gjerne en liten bakke)
- Sett opp postene i løypa på forhånd
- Hvert kull lager sin egen bane – sett av tid til dette, eller sett opp én felles bane
- Bestem om løypa skal gå på tid eller med idealtid (se tips under)
Utstyr
- Ski, staver og støvler til alle
- Staur, kjegler eller pinner til slalåmporter (ca. 8–10 stk.)
- Snøballer (eller mulighet til å lage dem)
- Mål til snøballkasting (f.eks. en bøtte eller en snøhaug)
- Eventuelt: hinder til «under og over» (f.eks. en stav lagt mellom to snøhauger)
Fremgangsmåte
Hvert kull lager sin egen hinderløype, eller lederen setter opp én felles løype. La terrenget bestemme hvilke hinder som passer best. Her er forslag til poster:
1. Slalåm på flat bakke
Sett opp staur eller pinner med ca. 1 meters mellomrom. Småspeiderne skal gå ut og inn mellom stokkene.
2. Gå sidelengs
Et gitt stykke skal tilbakelegges ved å gå sidelengs på ski.
3. Kast snøball mot mål
Kast snøball mot et mål uten å ta av seg stavene. Man kaster til man har ett treff – dette er en oppgave som forsinker, ikke en poengpost.
4. Gå fiskebein
Et gitt stykke skal tilbakelegges ved å gå fiskebein (tærne ut, hælene inn).
5. Gå uten staver
Et stykke skal gå uten å bruke stavene – gjerne opp en liten bakke.
6. Under og over
Monter et hinder i løypa som man enten skal gå under eller over.
7. Helt rundt
Noen trær med ca. 4–5 meters avstand skal man gå helt rundt.
8. Ake på ski
Et stykke skal tilbakelegges mens man sitter på skiene. Ta dette gjerne i en liten nedoverbakke.
Tips om tid:
En slik hinderløype bør ikke gå på tid – da gir ikke småspeiderne seg tid ved hinderne og lærer ikke det de skal. Hvis man ønsker konkurranse, sett opp en idealtid i stedet.
Sikkerhet
- Pass på at bakker som brukes til aking på ski ikke er for bratte eller har farlige hindre i bunnen
- Sørg for at alle har riktig bekledning og utstyr
- Hold øye med at ingen kolliderer i løypa – la én og én gå av gangen
Utfordringer og erfaringer
- Tilpass vanskelighetsgraden til gruppen – noen småspeidere kan ha lite skierfaring
- Unngå for lange løyper; kortere og mer intense poster fungerer bedre for denne aldersgruppen
- Å la kullene lage sine egne baner gir eierskap og kreativitet, men krever litt ekstra tid
Mangler / todos:
- Ressurser-feltet er tomt. Kan med fordel lenkes til fagstoff om skiutstyr og vinterbekledning.
- Det finnes en lignende aktivitet i databasen: OriginalContent #531 «Hinderløype på ski» (for Stifinner/Vandrer/Rover) som ikke har forslag ennå. Vurder om dette forslaget (for småspeidere) og et fremtidig forslag fra #531 (for eldre) bør koordineres eller slås sammen til én aktivitet med alderstilpasninger.
- Varigheten (30 min) er et estimat – kan variere mye avhengig av antall poster og gruppestørrelse.