Hoppe strikk er en klassisk lek fra Kina der speiderne hopper over og inn i en strikk som holdes av to medspillere. Leken trener koordinasjon, balanse og motorikk, og passer godt som energiventil på møtet – ute eller inne.
Aldersgruppe
Årstid
Varighet
Sted
Fysisk intensitet
Bidrar til følgende mål
- K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.204
Forberedelser
- Knyt strikker sammen til én stor løkke. Bruk mange vanlige kontorsstrikker eller kjøp en lang elastisk strikk.
Utstyr
- Strikk (gummistrikk) – knyt sammen mange mindre strikker til én lang løkke, ca. 2–3 meter i omkrets
Fremgangsmåte
Slik spiller dere
Antall spillere: 3 eller flere
To spillere stiller seg overfor hverandre og holder strikken spent mellom seg – én rundt hvert par ankler (eller knær/midje/skuldre etter nivå). Den tredje spilleren er den som hopper.
Grunnsekvensen ser slik ut:
1. Hopp og land med begge bena på én side av strikken.
2. Hopp og bring de to sidene av strikken sammen (slik at strikken er mellom bena dine).
3. Hopp og land midt i strikken (begge bena inni).
4. Hopp og land utenfor strikken på den andre siden.
Klarer hopperen sekvensen uten feil, går man videre til neste nivå.
Nivåer
Strikken heves gradvis for å gjøre det vanskeligere:
1. Anklehøyde
2. Knehøyde
3. Midjeøyde
4. Skulderhøyde
Gjør hopperen en feil, bytter man roller – en av de som holder strikken tar over som hopper.
Variasjon
- La speiderne finne på egne hoppesekvenser og lær dem til hverandre.
- Prøv å hoppe til musikk og bytt nivå når musikken stopper.
Innholdet er komplett for en enkel lek, men kan forbedres med:
- Et bilde som viser hoppesekvensen eller strikken i bruk – originalen hadde ingen bilder.
- Det kan være nyttig med en illustrasjon eller tegning som viser de fire hoppestegene, siden det kan være vanskelig å forstå kun fra tekst.
- Vurder om leken bør tilpasses for bevere (6–7 år) med enklere sekvens og fortellingsramme.
Hvordan funker nivåene? Jeg kan ikke hoppe til min egen skulderhøyde!
Og er det egentlig fornuftig å knyte sammen hundre vanlige gummistrikker for dette?