Due-dansen
Endrede felt
Beskrivelse
En morsom bevegelseslek inspirert av hvordan duer går – perfekt for å få varme i kroppen på kalde dager ute. Krever ingen utstyr og er lett å lære, og gir garantert latter i gruppa!
Fremgangsmåte
Man begynner med å ha stive bein og vippe fra side til side med armene strake ned på sidene.
Derretter roterer man brystkassen med fortsatt strake armer rett ned.
Til slutt beveger man hodet frem og tilbake slik som duer gjør når de beveger seg.
Å lage due lyder er ikke nødvendig, men kan hjelpe til å gjøre det ekstra underholdendes.
Due-dansen ligner på andedansen, men med egne bevegelser og uten sang. Slik gjør dere det:
1. Stive bein og vippe: Start med stive bein og vipp fra side til side med armene strake ned langs sidene.
2. Rotere brystkassen: Roter brystkassen frem og tilbake, fortsatt med armene strake ned.
3. Hodebevegelse: Beveg hodet frem og tilbake, akkurat slik duer gjør når de går.
Å lage due-lyder (kurring) er ikke nødvendig, men kan gjøre det ekstra morsomt og underholdende!
Forberedelser
Utfordringer og erfaringer
Veldig artig å se på småspeidere– danse slik, latter og bevegelse hjelper begge deler på å bli varmvarm. Særlig morsomt å se småspeidere danse slik!
Mål
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ingen |
K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
V-9 Opplev, og bidra til, godt samhold i enheten.
|
Varighet
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| 0 - 30 min | 10 min |
Fysisk intensitet
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ikke satt | Fysisk høy intensitet |
Uendrede felt
Tittel
—
Due-dansen
Aldersgrupper
—
Bever, Småspeider, Stifinner
Årstid
—
Vår, Høst, Vinter
Sted
—
Ute