Sykkel-o-løp – postløype på sykkel
Endrede felt
Tittel
Beskrivelse
En temabasert postløype der patruljene sykler mellom seks poster med ulike sykkelrelaterte oppgaver – fra sakte sykling og lapping av slange til morsekode og Kims lek med sykkeldeler. En morsom og variert aktivitet som kombinerer orientering, praktiske ferdigheter og samarbeid.
Fremgangsmåte
Del inn patruljen(e) i lag på to og to. Alle lagene får utdelt et kart med postene tegnet inn. Lagene starter med f. eks 10 minutters mellomrom for å få litt spredning. eks. 10 minutters mellomrom for å få litt spredning. Alternativt kan løypen legges opp som stjerneorientering slik at alle må tilbake til et bestemt punkt etter hver post.
Post 1: Sykle 10 meter så langsomt som mulig. (Her trenger du noen til å ta tiden)
Post 1 – Sakte sykling
Post 2: Lag en sykkelsang til valgfri melodi. Fremføres etter løpet.
Sykle 10 meter så langsomt som mulig. Noen må ta tiden. Den som bruker lengst tid uten å sette foten ned, vinner posten.
Post 3: Lapp en sykkelslange på tid. (Her trenger du noen til å kontrollere)
Post 2 – Sykkelsang
Post 4: Løs morsekoder der sykler er prikker og biler er streker.
Lag en sykkelsang til valgfri melodi. Sangen fremføres for alle etter at løpet er ferdig.
Post 3 – Lapp en sykkelslange
Lapp en sykkelslange på tid. Noen må kontrollere at lappingen er korrekt utført.
Post 4 – Morsekode med sykler og biler
Løs morsekoder der sykler er prikker og biler er streker. Eksempler på ord å dekode:
SOS:
SPEIDER:
SYKKEL:
Post5:5 – Kims lek med sykkeldeler.sykkeldeler (Her trengs det postmannskap)
Post 6: Merk av på en liste hva som skal være på en sykkel og hvilke regler vi har for sykling i trafikken. Listen må inneholde avkryssningsboks, samt riktige og gale alternativer.
Kims lek med ulike sykkeldeler. Postmannskap legger frem delene, speiderne får se dem i 30–60 sekunder, og skal deretter huske flest mulig.
Post 6 – Sykkelregler og utstyr
Merk av på en liste hva som skal være på en sykkel og hvilke regler som gjelder for sykling i trafikken. Listen skal inneholde avkryssningsbokser med både riktige og gale alternativer.
Post 1 – Sakte sykling
Sykle 10 meter så langsomt som mulig. Noen må ta tiden. Den som bruker lengst tid uten å sette foten ned, vinner posten.
Post 2 – Sykkelsang
Lag en sykkelsang til valgfri melodi. Sangen fremføres for alle etter at løpet er ferdig.
Post 3 – Lapp en sykkelslange
Lapp en sykkelslange på tid. Noen må kontrollere at lappingen er korrekt utført.
Post 4 – Morsekode med sykler og biler
Løs morsekoder der sykler er prikker og biler er streker. Eksempler på ord å dekode:
SOS:
SPEIDER:
SYKKEL:
Post
Kims lek med ulike sykkeldeler. Postmannskap legger frem delene, speiderne får se dem i 30–60 sekunder, og skal deretter huske flest mulig.
Post 6 – Sykkelregler og utstyr
Merk av på en liste hva som skal være på en sykkel og hvilke regler som gjelder for sykling i trafikken. Listen skal inneholde avkryssningsbokser med både riktige og gale alternativer.
Forberedelser
• Legg ut og beman alle seks poster i god tid før aktiviteten starter
• Lag kart over området med postene inntegnet
• Forbered morsekode-oppgaver (print ut bilder av sykler og biler som prikker og streker)
• Skaff en punktert sykkelslange og lappesaker til post 3
• Samle sykkeldeler til Kims lek på post 5
• Lag en liste med sykkelregler og utstyr (med avkryssningsbokser og både riktige og gale alternativer) til post 6
• Avklar hvem som bemanner hvilke poster og hva de skal kontrollere/ta tid på
Utstyr
Sikkerhet
• Alle deltakere bør bruke sykkelhjelm
• Vurder om løypen krysser veier med trafikk – i så fall bør det stå voksne ved krysningspunktene
• Gjennomgå sykkelregler med deltakerne før start
• Vurder om løypen krysser veier med trafikk – i så fall bør det stå voksne ved krysningspunktene
• Gjennomgå sykkelregler med deltakerne før start
Utfordringer og erfaringer
• Rallarvegen er et kjent sykkelparadis i Norge og kan brukes som inspirasjon eller ramme for aktiviteten – les mer på rallarvegen.com
• Ta orienteringsmerket som en naturlig videreføring av aktiviteten
Ressurser Nytt felt
• Sykkelregler – fagstoff (NSF) – nyttig bakgrunnsstoff til post 6
• Rallarvegen – inspirasjon til sykkelturer
• Rallarvegen – inspirasjon til sykkelturer
Mål
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
|
F-9 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler.
K-2 Utvikle hukommelsen din.
K-14 Utvikle musikalitet og musikalske ferdigheter.
V-1 Utvikle dine samarbeidsevner.
|
F-9 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler.
K-2 Utvikle hukommelsen din.
V-1 Utvikle dine samarbeidsevner.
|
Varighet
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| 30 - 60 min | 90 min |
Uendrede felt
Aldersgrupper
—
Stifinner, Vandrer
Årstid
—
Vår, Sommer, Høst
Sted
—
Ute