← Tilbake til «Seigmann staffett»
← Forslag Lek Endringsforskjell

Seigmann-staffett

Endrede felt

Tittel

SeigmannSeigmann-staffett staffett

Beskrivelse

En staffet der man må dra en annen person med seg en distanse

En morsom og energisk staffett der deltakerne drar hverandre langs en bane. Aktiviteten bygger samarbeidsevne, tillit og utholdenhet på en artig måte.

Fremgangsmåte

Del inn i så mange lag som trengs
Mål opp en bane på minimum 10 m
Marker start og slutt på banen

Gjennomføring1. To deltakere fra hvert lag gjør seg klar ved starten: én legger seg flat på bakken, den andre tar tak i føttene eller armene til den som ligger.
2. Ved start løper den stående deltakeren til andre enden av banen og tilbake mens han/hun drar den andre på slep.
3. Deretter bytter de roller, og neste par på laget gjør seg klar.

2 deltagere på hvert lag gjør seg klar ved at en legg seg på bakken og den andre tar tak i endten føttene eller armene på den andre.
Ved start løper hver deltager til andre enden av banen og tilbake med en annen på slep.

Antall runder per deltaker• 2–3 på laget: Hver person løper 2 ganger og blir dratt 2 ganger.
• 4–6 på laget: Hver person løper én gang og blir dratt én gang.
• Mer enn 6 på laget: Del heller laget i to. Banelengde og antall løperunder kan justeres fritt etter behov og tid.

Med bare 2-3 på lagene skal hver person løpe 2 ganger og bli dratt 2 ganger

Med 4-6 på lagene skal hver person løpe en gang og bli dratt en gang

Med mer enn 6 pers per lag er det anbefalt å kansje dele lagene mer opp.
Og både bane lengde og antall løpeganger kan bli justert som man vil.

Forberedelser

• Mål opp en bane på minimum 10 meter og marker start og slutt tydelig.
• Sjekk at baneområdet er fritt for steiner, røtter og andre gjenstander deltakerne kan skade seg på.
• Del deltakerne inn i lag.

Utstyr

• En pose Laban (seigmenn) som premie ;)🎉

Sikkerhet

Passe på at området skal bli brukt er fri for steiner og andre ting deltagerne kan skade seg på Sjekk at baneområdet er fritt for steiner, røtter og andre gjenstander deltakerne kan skade seg på når de blir dratt langs bakken.

Mål

Opprinnelig Forslag
F-9 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler. V-1 Utvikle dine samarbeidsevner. V-2 Få øvelse i å stole på hverandre og vise hverandre tillit. V-3 Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre. V-9 Opplev, og bidra til, godt samhold i enheten. K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
V-1 Utvikle dine samarbeidsevner. V-2 Få øvelse i å stole på hverandre og vise hverandre tillit. V-3 Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre. V-9 Opplev, og bidra til, godt samhold i enheten. K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.

Varighet

Opprinnelig Forslag
0 - 30 min 20 min

Fysisk intensitet

Opprinnelig Forslag
Ikke satt Fysisk høy intensitet

Uendrede felt

Aldersgrupper — Stifinner, Vandrer, Rover, Leder
Årstid — Hele året
Sted — Ute