Matlaging med tang og tare
Endrede felt
Tittel
Beskrivelse
Samle tang og tare langs kysten og lag mat av det – tangchips, tangtaco, fiskesuppe eller salat. En spennende aktivitet som kombinerer naturkunnskap, sanking og matlaging på bål eller primus.
Fremgangsmåte
1. Finn og samle tang og tareGå til en strand eller et kystområde og finn forskjellige typer tang og tare. Samle dem i en bøtte eller kurv. Se etter ulike farger – rød, grønn og brun tang gir ulike smaker!
2. Forbered tang og tareSkyll tang og tare godt i vann for å fjerne sand og skitt. Klipp av festepunktene (røttene) og del tangen i mindre biter.
3. Sett opp varmekilden• Bål: Samle ved og tørt brensel, og tenn bålet på et egnet sted.
• Primus: Sett opp primuset på et stabilt og egnet underlag.
• Stekeovn: Forvarm ovnen til ca. 60 grader (med døren litt åpen for tangchips).
4. Velg rett og lag matDu kan bruke tang og tare i mange ulike retter – bruk fantasien og prøv deg frem!
Forslag til retter:
- Tangchips: Tørk tang i stekeovn på ca. 60 grader med døren litt åpen til den blir sprø. Krydre med salt.
- Tangtaco: Bruk sprøstekt tang som "skall" eller fyll.
- Fiskesuppe med tang: Kok suppe og tilsett tang mot slutten.
- Tangsalat: Bland kokt eller rå tang med andre ingredienser.
Du finner oppskrifter og tips i heftet "Tang og tare" fra Norges sopp og nyttevekstforbund.
5. Tilbered maten• På bål: Bruk grillrist eller stekebrett over glørne.
• På primus: Bruk kjele eller stekepanne.
6. Nyt måltidetDel maten med speiderpatruljen. Nyt smaken av havet og stoltheten av å ha laget maten selv av noe dere fant i naturen!
1.
Finn og samle tang og tare: Gå til en strand eller kystområde og finn forskjellige typer tang og tare.
Samle tang og tare i en bøtte eller en kurv.
Forbered tang og tare: Skyll tang og tare i vann for å fjerne sand og annet skitt. Klipp av røttene og del tangen og taren i mindre biter.
Lag bål, primus eller på plata/i stekeovnen: Hvis du vil lage mat over et bål, må du først samle ved og tørt brensel. Hvis du har en primus, må du sette den opp på et egnet sted.
Forbered maten: Du kan bruke tang og tare som ingredienser i ulike retter, som fiskesuppe, salat, eller wraps. Du kan også prøve å lage tangchips eller tangtaco! Bruk fantasien og prøv deg frem.
Matlaging: Hvis du har valgt å lage mat på et bål, kan du bruke en grillrist eller et stekebrett for å lage maten. Hvis du bruker en primus, kan du bruke en kjele eller en stekepanne.
Nyt maten: Når maten er ferdig, kan du dele den med vennene dine eller speiderpatruljen din. Nyt smaken av havet og følelsen av å ha laget maten din selv!
Forberedelser
• Finn et egnet kystområde der det er trygt å ferdes og samle tang (sjekk at det ikke er forbudt å sanke i området).
• Sjekk tidevannstabellen – lavvann gir best tilgang til tang.
• Ha med oppskrifter eller last ned heftet fra Norges sopp og nyttevekstforbund på forhånd.
• Forbered bål- eller primusutstyr.
• Sjekk tidevannstabellen – lavvann gir best tilgang til tang.
• Ha med oppskrifter eller last ned heftet fra Norges sopp og nyttevekstforbund på forhånd.
• Forbered bål- eller primusutstyr.
Utstyr
• Bøtte eller kurv til å samle tang og tare i
• Kniv eller saks til å klippe tang og tare
• Vann til å skylle tang og tare
• Grillrist eller stekebrett, kjele eller stekepanne
• Primus eller ved og brensel til bål
• Salt, pepper og andre krydder etter smak
• Tallerkener og bestikk
• Kniv eller saks til å klippe tang og tare
• Vann til å skylle tang og tare
• Grillrist eller stekebrett, kjele eller stekepanne
• Primus eller ved og brensel til bål
• Salt, pepper og andre krydder etter smak
• Tallerkener og bestikk
Sikkerhet
• Langs havet kan det være svært glatt på svaberg – bruk sko med godt grep og vær forsiktig.
• Vær forsiktig ved bruk av varme (bål, primus, stekeovn).
• Noen tangarter inneholder mye jod – unngå å spise store mengder tang på én gang.
• Samle kun tang som ser frisk ut, og unngå tang fra forurensede områder (nær havner, kloakk e.l.).
Utfordringer og erfaringer
Aktiviteten kombinerer naturkunnskap med praktisk matlaging, noe som gjør den ekstra engasjerende. La speiderne selv velge hvilken rett de vil lage – det gir eierskap og motivasjon. Smakstesting av ulike tangarter underveis er en fin måte å skape nysgjerrighet på.
Ressurser Nytt felt
• Hefte "Tang og tare" fra Norges sopp og nyttevekstforbund (PDF) – inneholder oppskrifter og tips om bruk av tang og tare
Kilder Fjernet felt
Aldersgrupper
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
|
Bever
Småspeider
Stifinner
Vandrer
|
Småspeider
Stifinner
Vandrer
|
Mål
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ingen |
F-4 Tilegne deg kunnskap om mat på tur, og få erfaring med matlaging på ulike varmekilder.
S-6 Tilegne deg naturkunnskap.
S-10 Få erfaring med bærekraftig bruk av naturens ressurser gjennom dyrking, høsting og sanking.
|
Sted
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
|
Både inne og ute
|
Ute
|
Varighet
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| 90 min +++ | 90 min |
Uendrede felt
Årstid
—
Vår, Sommer, Høst