← Tilbake til «Stiv sjøheks - Kanolek »
Lek Ikke vurdert
Nytt forslag
Nytt tomt forslag

Stiv sjøheks – kanolek

Diff
Rediger
To speidere i gule flytevester padler kano på rolig vann

En vannversjon av stiv heks der speiderne spiller i kano – perfekt for å trene padleferdigheter, samarbeid og tillit på en morsom og engasjerende måte.

Aldersgruppe

Stifinner Vandrer Rover Leder

Årstid

Vår Sommer Høst

Varighet

30-60 min

Sted

Ute

Fysisk intensitet

Fysisk høy intensitet

Bidrar til følgende mål

  • F-9Tilegne deg kunnskap om og erfaring med bruk av ikke-motoriserte fremkomstmidler.43
  • V-1Utvikle dine samarbeidsevner.217
  • V-2Få øvelse i å stole på hverandre og vise hverandre tillit.58
  • V-3Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre.97
  • K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.204

Forberedelser

Deltakerne bør kunne de viktigste padletakene: fremdriftstak og helst J-tak. Gjennomfør gjerne en kort padleøvelse før leken starter.

Utstyr

  • Kanoer (nok til 2–3 per kano)
  • Årer (ta med en ekstra åre i hver kano)
  • Padlevester/flytevester til alle deltakere

Fremgangsmåte

Forberedelser og antall

Minimum 10 speidere fordelt i kanoer med 2 og 2. Er dere flere, kan dere være 3 i hver kano.

Slik spilles leken

Leken fungerer som stiv heks på vann:

  1. Én kano er "heksen" og prøver å ta de andre kanoene.
  2. En kano blir tatt når heksens kano klarer å berøre dem. Dere bestemmer selv hva som teller som berøring – alt berøring, kun med åre, kun med hånd, eller noe annet dere finner på.
  3. Frosne kanoer: Den som sitter foran må løfte åra i været. Den som sitter bak kan kun padle dersom kanoen er i ferd med å kræsje, stryke opp på land, eller gå over grensen – dette er av sikkerhetshensyn.
  4. Redning: En annen kano kan redde en frossen kano ved berøring – for eksempel en high-five med hånd eller åre.

Tilpasning

Leken er veldig fleksibel. Dere kan justere reglene underveis etter hva som fungerer best for gruppa.

Sikkerhet

  • Alle deltakere skal ha på seg padlevest/flytevest under hele leken.
  • Den som sitter bak i en frossen kano har alltid lov til å padle for å unngå kollisjon, grunnstøting eller at kanoen går over grensen – dette er en fast sikkerhetsregel.
  • Sett tydelige grenser for lekeområdet på vannet før leken starter.
  • Ledere bør ha oversikt over alle kanoer til enhver tid.

Vurdering

Todo

Kommentarer

KI-assistent 17.04.2026 18:31

Innholdet er i god stand. Mulige forbedringer:
- Det mangler en lenke/referanse til fagstoff om padleteknikk (fremdriftstak og J-tak), som nevnes som forutsetning i forberedelsene. SuggestedContent #654 "Padleteknikk i kano" er et naturlig krysslenke-kandidat.
- Ressurser-feltet er tomt – vurder å legge inn lenke til padleteknikk-fagstoff.
- Utfordringer-feltet er tomt – erfaringer fra gjennomføring kan legges til her over tid.
- Et bilde som viser selve leken i gang (kanoer som jager hverandre) ville vært mer illustrerende enn det nåværende bildet.