← Tilbake til «Hukommelsestrening»
← Forslag Fagstoff Endringsforskjell

Hukommelsesteknikker – slik husker du bedre

Endrede felt

Tittel

Hukommelsestrening

Hukommelsesteknikker – slik husker du bedre

Beskrivelse

Teknikker for å huske bedre

En oversikt over enkle og effektive hukommelsesteknikker som speidere kan bruke for å huske lister, fakta og rekkefølger – nyttig både i hverdagen og på speidertur.

Fremgangsmåte

Start med å ha en runde av en hukommelseslek, for eksempel "Mitt skip er lastet med..." eller "Kims lek".
Speiderne vil se at det ikke er så lett å huske mange ting av gangen.

Hukommelse er ikke bare en medfødt egenskap – det er noe du kan trene opp og forbedre med de rette teknikkene. Her er noen av de mest effektive metodene.

Etter leken snakker den som leder leken med speiderne om at det er vanskelig å huske på mange ting på en gang.

Huskeruten (loci-metoden)Huskeruten er en av de eldste og mest effektive hukommelseteknikkene som finnes. Den går ut på å knytte det du skal huske til steder langs en kjent rute – for eksempel gjennom huset ditt.

Speiderne skal så ha enda en runde med samme lek. Ved "Kims lek" eller lignende vil det være lurt å bytte ut gjenstandene, så speiderne må huske nye gjenstander.

Slik gjør du det:

Før leken starter skal speiderne få forklart noen hukommelsesteknikker for å huske bedre. Dette kan for eksempel være:

1. Velg en rute du kjenner godt, f.eks. fra inngangsdøren, gjennom gangen, inn på kjøkkenet og ut i stua.

- Huskerute:
Man lager seg en rute i et hus man kjenner godt, for eksempel hjemme hos en selv. Man plasserer gjenstander man forbinder med det man skal huske langs denne ruten. Eksempel: Si man skal lære seg de største landene i verden, etter areal. Man lager en rundtur i huset sitt, der man går gjennom inngangsdøra, inn på kjøkkenet og ut i stua. Først står man ved døra. Foran døra står en matrjosjka (russiks tredukke). Dette vil man forbinde med Russland, som er verdens største land. Deretter går man inn på kjøkkenet. Ved kjøkkenbordet sitter det en kanadagås, som man forbinder med Canada. Man åpner opp kjøleskapet, der det ligger en kinakål. Dette forbinder man da med Kina. Deretter går man inn i stua. I sofaen står Mikke Mus (USA) og hopper opp og ned.

2. Plasser mentale bilder av det du skal huske på hvert stopp langs ruten.

- Fordele gjenstandene:
I leker som "Kims lek" vil det være lurt å fordele gjenstandene på flere, hvis man er på lag. Speiderne kan bli fordelt opp i lag og bli fortalt at det er lurt å dele gjenstanden. Med denne teknikken vil mest sannsynlig speiderne i fellesskap huske alle gjenstandene.

3. Bildene bør være absurde, overdrevne eller morsomme – det gjør dem lettere å huske.

Eksempel – verdens største land etter areal:

- Ved inngangsdøren: En matrjosjka (russisk tredukke) → Russland

- På kjøkkenbordet: En kanadagås → Canada

- I kjøleskapet: En kinakål → Kina

- I sofaen: Mikke Mus hopper opp og ned → USA

Når du skal huske listen, «går» du mentalt gjennom ruten og ser bildene for deg.

Fordel ansvaret (for grupper)Når man skal huske mange ting i en gruppe, er det lurt å dele opp listen. Hver person tar ansvar for å huske sin del – og i fellesskap husker gruppen alt. Denne teknikken brukes gjerne i leker som Kims lek.

Hvorfor virker disse teknikkene?Hjernen er spesielt god til å huske steder, bilder og historier – men dårlig til å huske abstrakte lister. Hukommelsesteknikker utnytter dette ved å «oversette» det du skal huske til noe mer konkret og visuelt. Jo mer levende og absurd bildet er, jo sterkere fester det seg i hukommelsen.

Vil du lære mer?Oddbjørn By er en norsk mester i hukommelse og har skrevet bøker og laget ressurser om temaet. Se oby.no for tips, teknikker og øvelser.

Kilder Fjernet felt

Memo, Oddbjørn By - http://www.oby.no/

Sted

Opprinnelig Forslag
Inne
Ingen

Varighet

Opprinnelig Forslag
0 - 30 min Ikke satt

Uendrede felt

Aldersgrupper — Stifinner, Vandrer, Rover
Mål — K-2 Utvikle hukommelsen din.
Årstid — Hele året