En fysisk duellkonkurranse der to deltakere henger i en stokk og forsøker å dra hverandre ned ved hjelp av beina – uten å slå eller sparke. En enkel og morsom styrkelek som gir speiderne en spennende fysisk utfordring og kan kjøres som en liten turnering med fire parallelle baner.
Aldersgruppe
Årstid
Varighet
Sted
Fysisk intensitet
Bidrar til følgende mål
- K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.204
- V-3Utfordre deg selv fysisk og psykisk i aktivitet med andre.97
Forberedelser
- Bygg rajestativet (se fremgangsmåte for konstruksjonsbeskrivelse) i god tid før aktiviteten
- Vurder å sette opp fire parallelle stativ for å kunne kjøre flere dueller samtidig
- Sjekk at stativet er stabilt og at den vertikale støttestokken er godt forankret i bakken
Utstyr
- Rajer (stokker) til å bygge stativet
- Sisal (tau) til surring av stativet
- Én horisontal stokk per bane som deltakerne henger i
Fremgangsmåte
To deltakere henger i en horisontal stokk, vendt mot hverandre. Målet er å «klemme» den andre med beina og dra vedkommende ned fra stokken. Det er ikke lov å slå eller sparke.
Regler:
- Kun bruk av bein er tillatt (klemme og dra)
- Ingen slag eller spark
- Den som faller ned eller slipper taket taper
Gjennomføring:
- Kjøres som dueller mellom to og to deltakere
- Fire parallelle baner kan kjøres samtidig
- Hver runde varer fra 2 sekunder til 1 minutt
Bygg rajestativet:
Stativet lages som et kryss med en trefot i hver «arm» av krysset. I midten av krysset må det stå en vertikal støttestokk – helst slått ned i bakken for stabilitet. Den horisontale stokken deltakerne henger i, festes i toppen av konstruksjonen.
Sikkerhet
- Sørg for at rajestativet er solid og stabilt – den vertikale støttestokken bør slås ned i bakken
- Ha myk undergrunn (gress) under stokken, slik at fall ikke gjør vondt
- Minn deltakerne på reglene: ingen slag eller spark
- Voksne bør inspisere konstruksjonen før bruk
Innholdet ser komplett ut for en enkel lek. Det som kan forbedre posten:
- Et bilde eller illustrasjon av rajestativet (krysskonstruksjonen) ville gjort det mye lettere å forstå hvordan det skal bygges. Konstruksjonsbeskrivelsen er litt knapt forklart i originalen, og en tegning/skisse ville hjulpet mye.
- Vurder om det bør legges til en variant for turnering (f.eks. cup-system) for større grupper.
- Originalen nevner at aktiviteten ble gjennomført på landsleir Fri:05 – dette kan legges til som en historisk note i utfordringer/erfaringer om ønskelig.