Rygg mot rygg stafett
Endrede felt
Tittel
Beskrivelse
En morsom samarbeidsstafett der par løper arm i arm, rygg mot rygg, fra start til mål og tilbake. Enkel å sette i gang, krever ingen utstyr, og passer som oppvarming eller energiboost på møte eller leir.
Fremgangsmåte
Det gjelder nå for disse parene å fortest mulig løpe frem til et mål og så tilbake.
Skal man lage stafett så kan man ha 2 lag med flere par. Første laget hvor alle har løpt fram og tilbake vinner!
1. Del deltakerne inn i par. Hvert par stiller seg rygg mot rygg og fletter armene i hverandre.
2. Parene skal løpe frem til et mål og tilbake igjen så raskt som mulig – begge med beina i bakken hele veien. Det er ikke tillatt at den ene bærer den andre på ryggen.
3. Stafettvariant: Del inn i to eller flere lag med flere par på hvert lag. Parene løper etter tur – neste par starter når forrige par er tilbake. Første lag der alle par har fullført vinner!
Forberedelser
Merk av start- og mållinjen. Bestem om dere kjører enkeltpar eller stafett med lag.
Utstyr
Ingen utstyr nødvendig. Eventuelt kjegler eller tau for å markere start og mål.
Ressurser Nytt felt
Boka 444 utvalgte leker og konkurranser (Irene og Arne Gløer Aarum)
Kilder Fjernet felt
Mål
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ingen |
V-1 Utvikle dine samarbeidsevner.
K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
|
Varighet
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| 0 - 30 min | 15 min |
Fysisk intensitet
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ikke satt | Fysisk høy intensitet |
Uendrede felt
Aldersgrupper
—
Bever, Småspeider, Stifinner, Vandrer, Rover
Årstid
—
Hele året
Sted
—
Både inne og ute