← Tilbake til «Bålet - en lek om å nærme seg faren»
← Forslag Lek Endringsforskjell

Bålet – hopplek med svingende tau i ring

Endrede felt

Tittel

Bålet - en lek om å nærme seg faren

Bålet – hopplek med svingende tau i ring

Beskrivelse

En aktiv lek med enkle midler.

En enkel og aktiv hopplek der ett tau svinges rundt i en ring og deltagerne må hoppe for å unngå å bli truffet. Trener balanse og motorikk på en morsom måte – passer godt som oppvarming eller energiventil på møte og tur.

Fremgangsmåte

Alle deltagerne stiller opp i en ring, vendt mot midten. Der sitter den som svinger tauet. Én person sitter i midten og svinger tauet rundt i ring langs bakken – høyden på posen/enden av tauet skal være i ankelhøyde for deltagerne.

Den som sitter i midten, svinger så tauet rundt i ring. Etter hvert slippes tauet gradvis utover, slik at det vil komme til å treffe foten på deltagerne. Pass på at høyden på posen i enden av tauet er i ankelhøyde for deltagerne. Deltagerne må hoppe opp for å unngå å bli truffet av tauet eller posen i enden. Etter hvert slippes tauet utover, slik at det vil komme til å treffe foten på deltagerne. Deltagerne må hoppe opp for å unngå å bli truffet av tauet/posen i enden.

Hvis deltagerenen deltager kommer borti tauet eller posen, mågår denvedkommende gå ut av ringen. Etter hvert som flere deltagere går utut, av ringen, trekker resten av deltagerne sammenseg nærmere midten og holder ringen samlet. Leken fortsetter til det er bare én deltager igjen.

Leken kan varieres ved at den som svinger tauet, endrer på hastigheten. Variasjon: Den som svinger tauet kan endre hastigheten underveis for å gjøre det vanskeligere eller lettere.

Forberedelser

Sørg for at det er nok plass til at alle kan stå i en ring og hoppe fritt.

Utstyr

• Et godt tau i passelig lengde, avhengig av antall deltagere. Livline eller tilsvarende kan gjerne brukes.

Sikkerhet

Pass på at den som dreier tauet rundt ikke holder lina for høyt opp. Høyden bør være omtrent i ankelhøyde for deltagerne.

Utfordringer og erfaringer

Den som sitter i midten kan bli noe svimmel over tid … Pass på at ikke tauet svinges for høyt eller for hardt – da kan det hende at deltagerne detter over ende. • Den som sitter i midten kan bli svimmel over tid – bytt på hvem som svinger. • Pass på at tauet ikke svinges for høyt eller for hardt, da kan deltagerne dette over ende.

Aldersgrupper

Opprinnelig Forslag
Bever Småspeider Stifinner
Småspeider Bever Stifinner Vandrer

Varighet

Opprinnelig Forslag
0 - 30 min 20 min

Fysisk intensitet

Opprinnelig Forslag
Ikke satt Fysisk høy intensitet

Uendrede felt

Mål — K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
Årstid — Hele året
Sted — Både inne og ute