En enkel og aktiv hopplek der ett tau svinges rundt i en ring og deltagerne må hoppe for å unngå å bli truffet. Trener balanse og motorikk på en morsom måte – passer godt som oppvarming eller energiventil på møte og tur.
Aldersgruppe
Årstid
Varighet
Sted
Fysisk intensitet
Bidrar til følgende mål
- K-1Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.204
Forberedelser
Sørg for at det er nok plass til at alle kan stå i en ring og hoppe fritt.
Utstyr
- Et godt tau i passelig lengde, avhengig av antall deltagere. Livline eller tilsvarende kan gjerne brukes.
Fremgangsmåte
Alle deltagerne stiller opp i en ring, vendt mot midten. Én person sitter i midten og svinger tauet rundt i ring langs bakken – høyden på posen/enden av tauet skal være i ankelhøyde for deltagerne.
Etter hvert slippes tauet gradvis utover, slik at det vil komme til å treffe foten på deltagerne. Deltagerne må hoppe opp for å unngå å bli truffet av tauet eller posen i enden.
Hvis en deltager kommer borti tauet eller posen, går vedkommende ut av ringen. Etter hvert som flere går ut, trekker resten av deltagerne seg nærmere midten og holder ringen samlet. Leken fortsetter til det er bare én deltager igjen.
Variasjon: Den som svinger tauet kan endre hastigheten underveis for å gjøre det vanskeligere eller lettere.
Utfordringer og erfaringer
- Den som sitter i midten kan bli svimmel over tid – bytt på hvem som svinger.
- Pass på at tauet ikke svinges for høyt eller for hardt, da kan deltagerne dette over ende.
Innholdet ser komplett ut for en enkel lek. Mulige forbedringer:
- Et bilde av leken i aksjon ville gjort det lettere å forstå oppsettet (ring med tau som svinges rundt).
- Kan vurdere å legge til en alderstilpasset ramme for bevere (f.eks. pakke det inn i en fortelling om å hoppe over flammene ved et bål).
- Ingen ressurser/lenker er lagt til – ikke nødvendig for denne enkle leken.