← Tilbake

KI-samtale: Rundløype i førstehjelp

Analyser dette innholdet og opprett passende SuggestedContent-post(er): TITLE: Rundløype i førstehjelp ACTIVITY TYPES: Møteforslag AGE GROUPS: Stifinner, Vandrer SEASONS: Vår, Sommer, Høst DURATION: 60 - 90 min PLACE: Både inne og ute DESCRIPTION: Rundløype i førstehjelp med fem forskjellige poster/emner. AUTHOR: 2. Kristiansand FSK HVORFOR: For å lære hvordan man skal håndtere ulike skader og ulykker. FORBEREDELSER: Bruk Speiderboka eller Internett til å finne den nødvendige kunnskapen om emnene. UTSTYR: Førstehjelpsutstyr til bruk på postene. FREMGANGSMÅTE: Start med velkomstord og forklar så speiderne hva de skal igjennom. De blir så fordelt på 5 ledere som bruker 15 min på hver post. Post 1. Førstemann til ulykkessted - hva må gjøres Post 2. Sørg for at den skadede får puste (frie luftveier/munn til munn/hjertekomp.) Post 3. Stans store blødninger Post 4. Hindre sirkulasjonssvikt Post 5. Dagliglivets førstehjelp (rusk i øyet, skrubbsår, snittsår..etc)
Du
Analyser dette innholdet og opprett passende SuggestedContent-post(er): TITLE: Rundløype i førstehjelp ACTIVITY TYPES: Møteforslag AGE GROUPS: Stifinner, Vandrer SEASONS: Vår, Sommer, Høst DURATION: 60 - 90 min PLACE: Både inne og ute DESCRIPTION: Rundløype i førstehjelp med fem forskjellige poster/emner. AUTHOR: 2. Kristiansand FSK HVORFOR: For å lære hvordan man skal håndtere ulike skader og ulykker. FORBEREDELSER: Bruk Speiderboka eller Internett til å finne den nødvendige kunnskapen om emnene. UTSTYR: Førstehjelpsutstyr til bruk på postene. FREMGANGSMÅTE: Start med velkomstord og forklar så speiderne hva de skal igjennom. De blir så fordelt på 5 ledere som bruker 15 min på hver post. Post 1. Førstemann til ulykkessted - hva må gjøres Post 2. Sørg for at den skadede får puste (frie luftveier/munn til munn/hjertekomp.) Post 3. Stans store blødninger Post 4. Hindre sirkulasjonssvikt Post 5. Dagliglivets førstehjelp (rusk i øyet, skrubbsår, snittsår..etc)
Du
Analyser dette innholdet og opprett passende SuggestedContent-post(er).
Du
AI
search_content
{ "query":"førstehjelp" }
search_content
{ "query":"rundløype" }

Jeg starter med å søke etter eksisterende innhold om førstehjelp i databasen.

V
Verktøykall:

{found: true, count: 20, results: [{source: "OriginalContent", id: 1654, title: "Alltid beredt - Episode 1", contenttypes: "Aktivitet, Fagstoff", agegroups: "Stifinner, Vandrer, Rover", developmentareas: "", seasons: "Hele året", description: "Her finner du aktivitetene som ble brukt i episode 1 av serien \"Alltid beredt\" på TVNorge. Hver episode er basert på forskjellige fordypningsmerker med en egen \"reality-vri\", og i den første episoden ...", hassuggestions: true}, {source: "OriginalContent", id: 639, title: "Egen førstehjelpspose", contenttypes: "Fagstoff", agegroups: "Stifinner, Vandrer, Rover", developmentareas: "F-10", seasons: "", description: "Oppskrift på egen førstehjelpspose", hassuggestions: true}, {source: "OriginalContent", id: 144, title: "Florence Nightingale ", contenttypes: "Aktivitet, Fagstoff, Møteforslag", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-11, F-12", seasons: "Hele året", description: "Møteopplegg om førstehjelp satt i en Florence Nightingale-ramme.", hassuggestions: false}, {source: "OriginalContent", id: 1200, title: "Førstehjelp med kristen ramme", contenttypes: "Møteforslag", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "K-13, L-2, L-4, V-5", seasons: "Hele året", description: "Øvelse i grunnleggende førstehjelp og fortelling om den barmhjertige samaritan.", hassuggestions: false}, {source: "OriginalContent", id: 482, title: "Førstehjelp-Kim", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Småspeider, Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-12", seasons: "Hele året", description: "Oppgaveark til Kims lek med førstehjelpsutstyr.", hassuggestions: true}, {source: "OriginalContent", id: 1756, title: "Førstehjelpsregelen BLÅS", contenttypes: "Fagstoff", agegroups: "Bever, Småspeider, Stifinner, Vandrer, Rover, Leder", developmentareas: "", seasons: "Hele året", description: "Finner du en person som ser ut til å falt på bakken ute eller på gulvet inne eller du ser det skjer, bør du huske på BLÅS. Det er en huskeregel for hva du bør sjekke for å redde liv. Her finner du for...", hassuggestions: true}, {source: "OriginalContent", id: 288, title: "Førstehjelpsrundløype - NM 2001", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-12", seasons: "Hele året", description: "Rundløype med oppgaver innen førstehjelp som ble brukt under NM i speiding 2001.", hassuggestions: false}, {source: "OriginalContent", id: 836, title: "Førstehjelpsspørsmål", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-12", seasons: "", description: "Teoretisk oppgave i førstehjelp.", hassuggestions: true}, {source: "OriginalContent", id: 1234, title: "Førstehjelpsøvelse: Hva nå?", contenttypes: "Aktivitet, Møteforslag", agegroups: "Stifinner, Vandrer, Rover", developmentareas: "F-12, K-4, V-3", seasons: "Hele året", description: "En øvelse hvor deltagerne stadig møter uventede scenarioer.", hassuggestions: true}, {source: "OriginalContent", id: 472, title: "Hva ville dere gjøre?", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer, Rover", developmentareas: "F-12", seasons: "Hele året", description: "Oppgaver i førstehjelp.", hassuggestions: false}, {source: "SuggestedContent", id: 356, title: "Bandasjer – oversikt over de viktigste forbindingene", contenttype: "fagstoff", agegroups: "Småspeider, Stifinner, Vandrer, Rover, Leder", developmentareas: "F-12", seasons: "Hele året", description: "En oversikt over de vanligste bandasjetypene og hvordan de brukes. Nyttig referanse for speidere som øver på førstehjelp eller trenger å forbinde et sår på tur.", status: "notreviewed", originalcontentid: 483}, {source: "SuggestedContent", id: 480, title: "Brannskader med Star Wars-ramme", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer, Rover", developmentareas: "F-12, K-15, V-2", seasons: "Sommer", description: "En førstehjelpsøvelse der speiderne øver på behandling av brannskader, skoldingsskader og elektriske skader – pakket inn i en Star Wars-ramme med rollespill og sminke. Speidere bør vite hvordan man be...", status: "notreviewed", originalcontentid: 1245}, {source: "SuggestedContent", id: 435, title: "De røde hundene – sporløype med jungelramme", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Småspeider", developmentareas: "K-1, K-2, K-3, K-10, S-10, V-1", seasons: "Hele året", description: "En utendørs sporløype med 10 poster basert på historien om de røde dholene fra Jungelboken. Småspeiderne følger Mowglis eventyr gjennom jungelen og løser oppgaver underveis som trener observasjon, huk...", status: "notreviewed", originalcontentid: 457}, {source: "SuggestedContent", id: 748, title: "Førstehjelp på tur – småspeider", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Småspeider", developmentareas: "F-11, F-12", seasons: "Hele året", description: "Småspeiderne lærer å forebygge og håndtere skader som kan oppstå på tur: frostskader, nedkjøling, og hva man gjør ved epilepsi og diabetes. De repeterer også BLÅS og nødnumre. Kunnskap om turrelatert ...", status: "notreviewed", originalcontentid: 1595}, {source: "SuggestedContent", id: 802, title: "Førstehjelp på tur: skader og sykdommer – stifinner/vandrer", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-11, F-12", seasons: "Hele året", description: "Patruljene øver på å behandle skader og sykdommer som kan oppstå på tur: frost- og brannskader, sårbehandling, blødninger, brudd, hjertestarter og akutte sykdomstilstander. De lærer også å lage en imp...", status: "notreviewed", originalcontentid: 1646}, {source: "SuggestedContent", id: 747, title: "Førstehjelp på ulykkesstedet – småspeider", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Småspeider", developmentareas: "F-11, F-12", seasons: "Hele året", description: "Småspeiderne lærer grunnleggende førstehjelp: vurdere sikkerhet på ulykkesstedet, bruke huskeregelen BLÅS, ringe nødnumre, legge i sideleie, stoppe blødninger og lage fatle. Å lære disse ferdighetene ...", status: "notreviewed", originalcontentid: 1595}, {source: "SuggestedContent", id: 801, title: "Førstehjelp på ulykkesstedet – stifinner/vandrer", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-11, F-12", seasons: "Hele året", description: "Patruljene øver på å håndtere et konstruert ulykkessted: sikring, varsling, posisjonering på kart, livberging fra vann, BLÅ-regelen, sideleie, HLR og fremmedlegeme i luftveiene. Å trene på realistiske...", status: "notreviewed", originalcontentid: 1646}, {source: "SuggestedContent", id: 504, title: "Førstehjelp ved sykkelulykke – patruljeøvelse", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer, Rover", developmentareas: "F-11, F-12, V-1", seasons: "Hele året", description: "Patruljene øver på å håndtere en realistisk sykkelulykke med tre samtidige skader: hodesår, pulsåreblødning og åpent beinbrudd. Øvelsen trener evnen til å prioritere og behandle skader under press – v...", status: "notreviewed", originalcontentid: 1654}, {source: "SuggestedContent", id: 1092, title: "Førstehjelp-Kim", contenttype: "lek", agegroups: "Småspeider, Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-12, K-2, K-3", seasons: "Hele året", description: "En variant av Kims lek der speiderne studerer og husker gjenstander fra et førstehjelpsskrin. Trener iakttakelsesevnen og observasjon, samtidig som speiderne blir kjent med innholdet i et førstehjelps...", status: "notreviewed", originalcontentid: 482}, {source: "SuggestedContent", id: 803, title: "Førstehjelp: scenarioøvelser og sykdomstilstander – stifinner/vandrer", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-11, F-12, K-4", seasons: "Hele året", description: "Patruljene øver på å håndtere realistiske førstehjelpsscenarioer: nedkjøling, hjernerystelse, akutte sykdomstilstander og dramatiske situasjoner med blødninger og forgiftning. Scenarioøvelser trener e...", status: "notreviewed", originalcontentid: 1646}]}

V
Verktøykall:

{found: true, count: 13, results: [{source: "OriginalContent", id: 182, title: "Blindeløp", contenttypes: "", agegroups: "Vandrer", developmentareas: "K-1, K-2, K-3, S-13", seasons: "Hele året", description: "Går en rundløype hvor man må bruke sansene.", hassuggestions: true}, {source: "OriginalContent", id: 288, title: "Førstehjelpsrundløype - NM 2001", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-12", seasons: "Hele året", description: "Rundløype med oppgaver innen førstehjelp som ble brukt under NM i speiding 2001.", hassuggestions: false}, {source: "OriginalContent", id: 827, title: "Pioneringsrundløype - NM 2001", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "K-10", seasons: "Hele året", description: "Oppgave i pionering som ble brukt under NM i speiding 2001.", hassuggestions: false}, {source: "OriginalContent", id: 1540, title: "Quiz om flyktninger (tropp og rover)", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer, Rover, Leder", developmentareas: "V-7, S-13", seasons: "Hele året", description: "En quiz eller rundløype om temaet flyktninger for tropp og rover. Den kan brukes i forbindelse med Speideraksjonen.", hassuggestions: false}, {source: "OriginalContent", id: 1545, title: "Quiz om flyktninger for bever og småspeidere", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Bever, Småspeider", developmentareas: "S-13, V-7", seasons: "Vår, Sommer, Høst", description: "En quiz eller rundløype om temaet flyktninger for bevere og småspeidere. Kan brukes i forbindelse med Speideraksjonen.", hassuggestions: true}, {source: "OriginalContent", id: 982, title: "Rundløype", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "V-9, K-1", seasons: "Vår, Sommer, Høst", description: "Møteopplegg med rundløype.", hassuggestions: false}, {source: "OriginalContent", id: 1096, title: "Rundløype (NM 2008)", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer, Rover", developmentareas: "F-12, K-5, K-10, S-6, V-4", seasons: "Vår, Sommer, Høst", description: "Rundløypeaktivitetene som ble brukt under NM i speiding 2008.", hassuggestions: true}, {source: "OriginalContent", id: 599, title: "Rundløype - førstehjelp", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-12", seasons: "Hele året", description: "Oppgave i førstehjelp som ble brukt under NM i speideing 2003.", hassuggestions: false}, {source: "OriginalContent", id: 1110, title: "Rundløype i førstehjelp", contenttypes: "Møteforslag", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "", seasons: "Vår, Sommer, Høst", description: "Rundløype i førstehjelp med fem forskjellige poster/emner.", hassuggestions: false}, {source: "OriginalContent", id: 621, title: "Rundløype om Tenkedagen", contenttypes: "Aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer, Rover", developmentareas: "V-11, L-1", seasons: "Vinter", description: "En rundløype med spørsmål / tekster med ramme Tenkedagen", hassuggestions: false}, {source: "SuggestedContent", id: 223, title: "Blindeløp", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Vandrer", developmentareas: "K-1, K-2, K-3, S-13", seasons: "Hele året", description: "Speiderne går en rundløype med bind for øynene og bruker alle andre sanser enn synet. Aktiviteten trener sanseapparatet og gir en konkret opplevelse av hvordan det er å være synshemmet.", status: "notreviewed", originalcontentid: 182}, {source: "SuggestedContent", id: 1161, title: "Rundløype med fire poster (NM 2008)", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer, Rover", developmentareas: "K-10, F-12, S-6, V-4, K-5", seasons: "Vår, Sommer, Høst", description: "En komplett rundløype med fire poster hentet fra NM i speiding 2008: pionering, førstehjelp, naturkunnskap og en hemmelig teknisk oppgave. Passer som treningsopplegg for tropp og rover som vil øve bre...", status: "notreviewed", originalcontentid: 1096}, {source: "SuggestedContent", id: 1063, title: "Utendørs adventrundløype", contenttype: "aktivitet", agegroups: "Stifinner, Vandrer", developmentareas: "F-8, L-2, L-6", seasons: "Vinter", description: "En utendørs rundløype med advent- og juletema der speiderne stopper ved poster med temaord som Jesus, Betlehem, venner, gaver, lys, stjerne og engler. Aktiviteten kombinerer naturopplevelse, refleksjo...", status: "notreviewed", originalcontentid: 1201}]}

AI
search_web
{ "query":"HLRS førstehjelp grunnleggende trinn livberging blødning sirkulasjonssvikt" }

Jeg ser at det finnes en del førstehjelpsinnhold allerede, men dette spesifikke møteforslaget (OriginalContent #1110) har ingen forslag ennå. Det finnes lignende rundløyper (f.eks. #288, #599), men dette er et eget møteforslag med en annen struktur. Innholdet er ganske tynt – postene er bare navngitt uten noe innhold. La meg sjekke om jeg kan berike det med mer informasjon.

V
Verktøykall:

{query: "HLRS førstehjelp grunnleggende trinn livberging blødning sirkulasjonssvikt", totalresults: 5, results: [{title: "Hjerte- og lungeredning (HLR) - slik gir du livreddende førstehjelp", url: "https://www.helsenorge.no/forstehjelp/hjerte-og-lungeredning/", description: "Hjerte- og lungeredning (HLR) - slik gir du livreddende førstehjelp - Helsenorge\n\n# Hjerte- og lungeredning (HLR) Dersom en bevisstløs person ikke puster, eller har unormal pust, må du starte hjerte- og lungeredning (HLR). Ring 113 for hjelp, og start med å gi 30 brystkompresjoner og to innblåsninger. ... ## Førstehjelp ved bevisstløshet Finner du en bevisstløs person må du ringe 113. De vil hjelpe deg med å gi fri luftvei og legge personen i sideleie. ## Hjerte- og lungeredning på voksne Dersom personen ikke lar seg vekke og ikke puster normalt, vil 113 gi deg beskjed om å starte hjerte- og lungeredning med 30 brystkompresjoner og to innblåsninger (ventilasjoner). ### Legg personen på gulvet og sjekk pusten - Personen må ligge på ryggen på hardt underlag når du skal gjøre HLR.\n- Stå på kne tett inntil personens brystkasse. ... ### 30 brystkompresjoner - Stå på kne tett inntil personens brystkasse.\n- Legg dine hender oppå hverandre midt på brystkassen til personen. - Gi 30 brystkompresjoner. - Takten skal være 100-120 trykk per minutt. Tell høyt, så hjelper 113 deg med å holde riktig tempo. ... ### HLR 30 + 2\n\nFortsett å veksle mellom 30 brystkompresjoner og to innblåsninger til ambulansepersonellet overtar. ... 113 vil fortelle når ambulansen er framme og veileder deg hele tiden. 113 vil også veilede deg til finne nærmeste ... 10 sekunder. Ved manglende pust eller unormal pust, start med hjerte- og lungeredning. Barn regnes fra ett år til ... Den vanligste årsaken til at barn får hjertestans er at de får et pusteproblem og ikke får nok oksygen til hjernen og ... Dersom de fem innledende innblåsningene ikke får babyen til å begynne å puste, må du starte hjerte- og lungeredning med ... Gjenta deretter 30 brystkompresjoner.\n\n### HLR 30 + 2 Fortsett med 30 brystkompresjoner og to innblåsninger helt til ambulansepersonellet overtar eller barnet våkner. Skift raskt mellom kompresjoner og innblåsninger. 113 vil fortelle når ambulansen er framme og veilede deg hele tiden. ## Kurs og opplæring i hjerte- og lungeredning Lær deg å gjenkjenne tegnene på hjertestans, hvordan du varsler til 113 og hvordan du kan gjøre livreddende førstehjelp med HLR. Dette lærer du på førstehjelpskurs. Når du har lært det, er det nyttig å øve på ferdighetene med jevne mellomrom. ### Plakater for å utføre HLR\n\nRetningslinjer og plakater fra Norsk Resuscitasjonsråd (nrr.org). ## Lær å utføre hjerte- og lungeredning (hlrpa123.113.no) Dette er en 15 minutters digital tjeneste som viser deg når og hvordan du utfører HLR for å redde liv. Alt du trenger ... ## Oppfølging av førstehjelpere (helse-stavanger.no) Har du vært til stede, ringt 113 eller gjort førstehjelp til en bevisstløs person, kan du få oppfølging av helsevesenet. Mer informasjon om tilbudet til førstehjelpere finner du hos Stavanger universitetssjukehus. Du kan også ... Tror du at tilstanden er farlig eller lett kan bli det, skal du straks ringe medisinsk nødtelefon 113.\n\n## Legevakt ... Innholdet er levert av Nasjonal kompetansetjeneste for prehospital akuttmedisin (NAKOS) ... Nasjonal kompetansetjeneste for prehospital akuttmedisin (NAKOS). Hjerte- og lungeredning (HLR). [Internett]. Oslo: Helsedirektoratet; oppdatert torsdag 6. juli 2023 [hentet mandag 30. mars 2026]. Tilgj"}, {title: "Hjerte- og lungeredning (HLR) - slik gir du livreddende førstehjelp - Helsenorge", url: "https://www.helsenorge.no/sykdom/forstehjelp-og-skader/hjerte-og-lungeredning/", description: "Hjerte- og lungeredning (HLR) - slik gir du livreddende førstehjelp - Helsenorge\n\n# Hjerte- og lungeredning (HLR) Dersom en bevisstløs person ikke puster, eller har unormal pust, må du starte hjerte- og lungeredning (HLR). Ring 113 for hjelp, og start med å gi 30 brystkompresjoner og to innblåsninger. ... ## Førstehjelp ved bevisstløshet Finner du en bevisstløs person må du ringe 113. De vil hjelpe deg med å gi fri luftvei og legge personen i sideleie. ## Hjerte- og lungeredning på voksne Dersom personen ikke lar seg vekke og ikke puster normalt, vil 113 gi deg beskjed om å starte hjerte- og lungeredning med 30 brystkompresjoner og to innblåsninger (ventilasjoner). ### Legg personen på gulvet og sjekk pusten - Personen må ligge på ryggen på hardt underlag når du skal gjøre HLR.\n- Stå på kne tett inntil personens brystkasse. ... ### 30 brystkompresjoner - Stå på kne tett inntil personens brystkasse.\n- Legg dine hender oppå hverandre midt på brystkassen til personen. - Gi 30 brystkompresjoner. - Takten skal være 100-120 trykk per minutt. Tell høyt, så hjelper 113 deg med å holde riktig tempo. ... ### HLR 30 + 2\n\nFortsett å veksle mellom 30 brystkompresjoner og to innblåsninger til ambulansepersonellet overtar. ... 113 vil fortelle når ambulansen er framme og veileder deg hele tiden. 113 vil også veilede deg til finne nærmeste ... Er et barn bevisstløst må du ringe 113. Du vil få veiledning i å lage fri luftvei og sjekke etter normal pust i inntil 10 sekunder. Ved manglende pust eller unormal pust, start med hjerte- og lungeredning. Barn regnes fra ett år til ... Den vanligste årsaken til at barn får hjertestans er at de får et pusteproblem og ikke får nok oksygen til hjernen og ... Dersom de fem innledende innblåsningene ikke får babyen til å begynne å puste, må du starte hjerte- og lungeredning med ... Gjenta deretter 30 brystkompresjoner.\n\n### HLR 30 + 2 Fortsett med 30 brystkompresjoner og to innblåsninger helt til ambulansepersonellet overtar eller barnet våkner. Skift raskt mellom kompresjoner og innblåsninger. 113 vil fortelle når ambulansen er framme og veilede deg hele tiden. ## Kurs og opplæring i hjerte- og lungeredning Lær deg å gjenkjenne tegnene på hjertestans, hvordan du varsler til 113 og hvordan du kan gjøre livreddende førstehjelp med HLR. Dette lærer du på førstehjelpskurs. Når du har lært det, er det nyttig å øve på ferdighetene med jevne mellomrom. ### Plakater for å utføre HLR\n\nRetningslinjer og plakater fra Norsk Resuscitasjonsråd (nrr.org). ## Lær å utføre hjerte- og lungeredning (hlrpa123.113.no) Dette er en 15 minutters digital tjeneste som viser deg når og hvordan du utfører HLR for å redde liv. Alt du trenger ... ## Oppfølging av førstehjelpere (helse-stavanger.no) Har du vært til stede, ringt 113 eller gjort førstehjelp til en bevisstløs person, kan du få oppfølging av helsevesenet. Mer informasjon om tilbudet til førstehjelpere finner du hos Stavanger universitetssjukehus. Du kan også ... Tror du at tilstanden er farlig eller lett kan bli det, skal du straks ringe medisinsk nødtelefon 113.\n\n## Legevakt ... Innholdet er levert av Nasjonal kompetansetjeneste for prehospital akuttmedisin (NAKOS) ... Nasjonal kompetansetjeneste for prehospital akuttmedisin (NAKOS). Hjerte- og lungeredning (HLR). [Internett]. Oslo: Helsedirektoratet; oppdatert torsdag 6. juli 2023 [hentet onsdag 1. april 2026]. Tilgj"}, {title: "Kurs i førstehjelp og livredning - Finn kurs Kursguiden.no 2026", url: "https://www.kursguiden.no/kurs/F%C3%B8rstehjelp-og-livredning/", description: "i førstehjelp og livredning - Finn kurs Kursguiden.no 2026 \n\n \n\n \n\n \n\nVelg en kategori\n\nOm oss\n\nKundeweb ... Hva gjør du dersom du er første person på et ulykkessted eller noen faller om ved siden av deg? Hva gjør du hvis et ... Det er anbefalt av Røde Kors å ta kurs i førstehjelp, livredning og HLR. Dette er fordi det vanligvis er normale ... menneske som ikke puster, gjelder det å vite hva du skal gjøre og hvordan du skal gjøre det riktig. Ved å beherske grunnleggende førstehjelp og livredning kan du være den som utgjør den livsviktige forskjellen dersom uhellet skulle ... Les mer\n\nLes mer\n\nDHLR – Grunnkurs i HLR med hjertestarter\n\nNordland Maritime Sikkerhetssenter FKF, Bodø Praksis + nettkurs 3 timer 950 kr Norsk grunnkurs i HLR med bruk av hjertestarter. For personer som har tilgang på hjertestarter privat eller offentlig, ... MÅL: Utføre basal HLR alene og toredder-teknikk (to personer) Forstå betydning av tidlig bruk av hjertestarter Forstå ... - Praktisk HLR - ABC - Demo hjertestarter [-]\n\nLes mer\n\nLes mer\n\nFørstehjelp for deg med omsorg for barn (NGFB) ... Førstehjelp for barn kan tilpasses tre, fire eller fem kurstimer. Kursets innhold er Hjerte-lungeredning (HLR), ... være en ressurs i en ulykke/akuttsykdomshendelse ved bedriften. Kursinnhold Opptreden på skadestedet Hjerte- og lungeredning Akuttsykdommer Blødninger Brann- og elskader Sirkulasjonssvikt Demonstrasjoner og praktiske øvelser ... Påmelding eller nærmere informasjon om kurset får du ved å ringe kurskoordinator Asle E. Hjartøy på tlf: +47 75 13 62 ... Les mer\n\nLes mer\n\nGrunnleggende Førstehjelp\n\nNordland Maritime Sikkerhetssenter FKF, Bodø\n\n3 timer Grunnleggende førstehjelpskurs [+] Kurs for personer, lag eller bedrifter som ønsker å trene eller øke sin kompetanse innen førstehjelp. Grunnleggende førstehelp: Utføre basal HLR alene og toredder-teknikk (to personer) Enkel bandasjering/blødningskontroll Sideleie ... Les mer\n\nLes mer\n\nFørstehjelpskurs 3, 4 eller 5 timer\n\nRøde Kors Førstehjelp\n\n3 timer 7 990 kr Alle som mangler eller ønsker å repetere grunnleggende kunnskap om førstehjelp. Alle bedrifter uten spesifikk risiko. ... 5 timer: Pris kr. 9.990,- Temaene i førstehjelpskursene er tilrettelagt for den arbeidsrisiko deltagere i de ... bedrifter uten spesifikk risiko (ta kontakt for rådgiving) Tema på kurset: Hva er livreddende førstehjelp? Frie ... uten spesifikk risiko (ta kontakt for rådgiving) Tema på kurset:1. Kursinnledning2. Det nytter3. Hva er livreddende ... vil ikke alltid nå fr... [+] 2 timer førstehjelpskurs InnledningKunnskap om førstehjelp er viktig og nødvendig. ... kurs: 600.- (Grupper kan avtale en samlet pris) MålgruppeKurset passer for både private og bedrifter.MålsettingDeltakeren skal etter endt kurs føle seg trygg på bruken av hjerte og lungeredning, kunne forebygge sirkulasjonssvikt og metoder mot blokkerte luftveier.Kursinnhold Sirkulasjonssvikt Hjerte og lungeredning voksen Hjerte ... Les mer\n\nFørstehjelpskurs\n\nKursproffen AS (KP Maskin AS)\n\n3 timer 900 kr\n\nKurs i førstehjelp, HLR [+] Kurset omhandler stans av blødninger, akutte hjertestans, hjerte - og lungeredning, sikring av skadested ved ulykker, ... hjemmeside: www.maskinopplæring.no for mer informasjon om oss! Kurset gir grunnlegg"}, {title: "Kurs i grunnleggende førstehjelp (HLR) - 3 timer, Narvik | UiT", url: "https://en.uit.no/tavla/artikkel/776548/kursigrunnleggendeforstehjelphlr-3timer", description: "-- Kurs i grunnleggende førstehjelp (HLR) - 3 timer, Narvik | UiT Kursholder: Ann Rita Isaksen, Hemis ASMax 15 deltagere.\" / Kursholder: Ann Rita Isaksen, Hemis ASMax 15 deltagere.\" / Kurset bygger på retningslinjer fra Norsk Førstehjelpsråd og er innenfor rammene av hva alle bør kunne om grunnleggende førstehjelp. Kursholder er godkjent NRR/NFR instruktør i førstehjelp på barn og voksne, samt bruk av hjertestarter. Kursbevis utdeles etter gjennomført kurs.Kursholder: Ann Rita Isaksen, Hemis ASMax 15 deltagere. Kurset varer 3 timer og har en teoretisk og praktisk del der vi gjennomgår følgende tema: - Praktiske øvelser HLR, frie luftveier\n- Hjertestarterens rolle\n- Ufrie luftveier\n- Bevisstløshet og livløshet - Sirkulasjonssvikt/sjokk\n- Hjerneslag\n- Hjertestans\n- Varslerutiner ved hjertestans\n- Først på skadested Information--\n\nWhen: 06.10.22 at 11.30–15.00\n\nWhere: E2463\n\nLocation / Campus: Narvik\n\nTarget group: Employees Contact: Jon Iver Eira Tellefsen\n\nPhone: 40098718\n\nE-mail: jon.i.tellefsen@uit.no\n\nRegistration\n\nDeadline: 06.10.2022 Deadline has been reached. Sorry\n\nAdd to calendar\n\nPUBLICBRUKER189"}, {title: "Førstehjelpskurs - grunnleggende førstehjelp hjerte-lunge-redning (HLR) 17. april 2024 | UiT", url: "https://uit.no/tavla/artikkel/833994/forstehjelpskurs-grunnleggendeforstehjelphjer", description: "-- Førstehjelpskurs - grunnleggende førstehjelp hjerte-lunge-redning (HLR) 17. april 2024 | UiT Formålet med kurset er å gi deltakerne grunnleggende opplæring i livreddende førstehjelp. Målgruppen er ansatte med oppgaver innenfor førstelinjetjenesten og beredskap, og øvrige ansatte som måtte ønske å ta kurset. Kurset varer 3 timer. Tema som tas opp er: - Hjerte-lunge-redning (HLR)\n- Stabilt sideleie og frie luftveier\n- Ufrie luftveier (fremmedlegemer) - Bevisstløshet og livløshet\n- Sirkulasjonssvikt/sjokk\n- Hjerneslag\n- Hjertestans\n- Varslerutiner ved hjertestans - Først på skadestedet Max: 15 deltakere\n\nDeltakeravgift: ingen\n\nKurset gis med forbehold om at det er nok deltagere (minimum 6 personer). Informasjon--\n\nNår: 17.04.24 kl 12.15–12.15\n\nHvor: Teorifagbygget hus 1: Rom 1.313\n\nSted: Tromsø\n\nMålgruppe: Ansatte Ansvarlig: Hanne Foshaug\n\nMeld meg på!\n\nLegg i kalender\n\nPUBLICBRUKER189"}]}

AI
create_suggested_content
{ "title":"Rundløype i førstehjelp", "suggested_content_type":"aktivitet", "description":"Speiderne roterer gjennom fem poster som dekker grunnleggende livreddende førstehjelp – fra å sikre et ulykkessted til å håndtere hverdagsskader. Rundløypeformatet gjør at alle får øvd på alle emner, og praktisk trening gjør kunnskapen sittende bedre enn teori alene.", "fremgangsmate":"Start møtet med en kort velkomst og forklar opplegget: speiderne deles i fem grupper og roterer mellom fem poster. Hver post varer ca. 15 minutter. En leder (eller erfaren speider) bemanner hver post.\n\n### Post 1 – Førstemann til ulykkesstedet\nHva gjør du når du ankommer et ulykkessted?\n\n- **Sikre stedet:** Vurder farer for deg selv og andre (trafikk, brann, strøm, is). Ikke bli offer nummer to.\n- **Varsle:** Ring 113 (medisinsk nødtelefon). Gi klar beskjed om hva som har skjedd, hvor dere er og hvor mange som er skadet.\n- **Oversikt:** Skaff deg raskt oversikt over antall skadede og alvorlighetsgrad. Prioriter de mest kritisk skadede.\n- **Øvelse:** Lag et scenario (f.eks. en sykkelulykke) og la speiderne øve på å ringe 113 med riktig informasjon.\n\n### Post 2 – Frie luftveier, munn-til-munn og hjerte-lunge-redning (HLR)\nHva gjør du hvis en person er bevisstløs?\n\n- **Sjekk bevissthet:** Rist forsiktig i skuldrene og spør høyt: «Hører du meg?»\n- **Fri luftvei:** Legg hodet forsiktig bakover og løft haken opp for å åpne luftveien.\n- **Sjekk pust:** Se, hør og kjenn etter pust i inntil 10 sekunder.\n- **Puster normalt:** Legg i stabilt sideleie og ring 113.\n- **Puster ikke normalt:** Start HLR – 30 brystkompresjoner (midt på brystet, 5–6 cm dypt, 100–120 per minutt) etterfulgt av 2 innblåsninger. Fortsett til ambulansen overtar.\n- **Øvelse:** Bruk en øvingsdukke (eller en madrass) og la alle prøve HLR-teknikken.\n\n### Post 3 – Stans store blødninger\nKraftige blødninger kan være livstruende og må stanses raskt.\n\n- **Direkte trykk:** Legg et rent tøystykke eller bandasje over såret og press hardt til. Hold trykket – ikke ta av bandasjen selv om den blir gjennomvåt, legg heller på mer.\n- **Elevasjon:** Løft den skadede kroppsdelen over hjertehøyde hvis mulig.\n- **Tourniquet/improvisert avsnøring:** Ved blødning fra arm eller ben som ikke lar seg stoppe, kan en improvisert avsnøring (f.eks. et tøystykke og en pinne) brukes som siste utvei. Merk tidspunktet.\n- **Øvelse:** Øv på å legge kompresjonsbindasje med bandasjemateriell. La speiderne prøve på hverandre (på armen).\n\n### Post 4 – Hindre sirkulasjonssvikt (sjokk)\nSirkulasjonssvikt (sjokk) kan oppstå etter store blødninger, brannskader eller alvorlige skader.\n\n- **Tegn på sjokk:** Blek, klam og kald hud; rask og svak puls; rask pust; uro, forvirring eller bevisstløshet.\n- **Hva gjør du?**\n - Ring 113.\n - Legg personen ned med bena hevet (ca. 30 cm) – med mindre det er mistanke om rygg- eller bekkenskade.\n - Hold personen varm med tepper eller jakker.\n - Ikke gi mat eller drikke.\n - Snakk rolig og beroligende til personen.\n- **Øvelse:** Diskuter ulike scenarioer (f.eks. etter en stor blødning eller etter en ulykke) og øv på å legge personen i riktig stilling.\n\n### Post 5 – Dagliglivets førstehjelp\nVanlige småskader som speidere møter på tur og i hverdagen.\n\n- **Rusk i øyet:** Ikke gni! Skyll øyet med rent vann (hold øyet åpent under rennende vann). Hvis det ikke hjelper, søk lege.\n- **Skrubbsår:** Skyll grundig med rent vann, fjern smuss forsiktig, legg på plaster eller bandasje.\n- **Snittsår:** Press et rent tøystykke mot såret til blødningen stopper. Rens og dekk til. Dype sår eller sår som ikke slutter å blø trenger legehjelp.\n- **Insektstikk:** Fjern eventuell brodd (skrap bort, ikke klem). Kjøl ned med kaldt vann eller is. Ved tegn på allergisk reaksjon (hevelse i ansikt/hals, pustevansker): ring 113 umiddelbart.\n- **Neseblod:** Len hodet lett fremover (ikke bakover), klem neseborene sammen i 10 minutter.\n- **Øvelse:** Gi speiderne ulike scenarioer på kort og la dem demonstrere riktig behandling.", "forberedelser":"- Les deg opp på hvert emne i Speiderboka eller på helsenorge.no før møtet.\n- Skaff øvingsdukke til HLR-øvelsen (post 2) – kan lånes fra Røde Kors eller helsestasjon.\n- Forbered scenariokort til post 1 og post 5 (skriv ned situasjoner speiderne skal håndtere).\n- Del speiderne i fem grupper på forhånd og lag en rotasjonsplan.\n- Sett opp postene i god tid – gjerne i ulike rom eller ulike steder ute.", "utstyr":"- Øvingsdukke til HLR (post 2) – alternativt en madrass\n- Bandasjer, kompresser og plaster (post 3 og 5)\n- Tepper eller jakker (post 4)\n- Scenariokort til post 1 og 5\n- Vann og vaskefat (post 5)\n- Klokke/timer til å holde styr på rotasjonen", "sikkerhet":"- HLR-øvelse på øvingsdukke er trygt. Unngå å øve HLR på hverandre med fullt trykk.\n- Vær oppmerksom på speidere som kan reagere sterkt på temaer som blod og ulykker – gi dem mulighet til å ta en pause.", "utfordringer":"- Uten øvingsdukke blir HLR-posten mer teoretisk. Prøv å låne en i god tid.\n- 15 minutter per post er knapt – prioriter praktiske øvelser fremfor lange forklaringer.\n- Variér vanskelighetsgraden mellom stifinnere og vandrere: vandrere kan få mer ansvar og mer komplekse scenarioer.", "ressurser":"- [Helsenorge: HLR – slik gir du livreddende førstehjelp](https://www.helsenorge.no/forstehjelp/hjerte-og-lungeredning/)\n- [Lær HLR på 15 minutter (113.no)](https://hlrpa123.113.no)\n- Speiderboka (kapittel om førstehjelp)", "age_groups":["Stifinner", "Vandrer"], "development_areas":["F-11", "F-12"], "seasons":["Vår", "Sommer", "Høst"], "place":["Både inne og ute"], "duration":75, "intensity":"Fysisk lav intensitet", "keep_image":false }

Nå har jeg god nok kontekst. Innholdet er et møteforslag med én aktivitet – en rundløype i førstehjelp med 5 poster. Postene er bare navngitt uten innhold. Jeg vil lage én aktivitet som beskriver selve rundløype-formatet, og berike fremgangsmåten med konkret innhold for hver post basert på standard førstehjelpspensum. Innholdet er for stifinnere og vandrere, og passer godt som én samlet aktivitet.

V
Verktøykall:

{success: true, id: 1299, title: "Rundløype i førstehjelp", type: "aktivitet", keptimage: false, copiedfields: []}

AI
read_suggested_content
{ "suggested_content_id":1299 }
V
Verktøykall:

{id: 1299, title: "Rundløype i førstehjelp", type: "aktivitet", status: "notreviewed", description: "Speiderne roterer gjennom fem poster som dekker grunnleggende livreddende førstehjelp – fra å sikre et ulykkessted til å håndtere hverdagsskader. Rundløypeformatet gjør at alle får øvd på alle emner, og praktisk trening gjør kunnskapen sittende bedre enn teori alene.", agegroups: ["Stifinner", "Vandrer"], developmentareas: ["F-11", "F-12"], seasons: ["Vår", "Sommer", "Høst"], duration: 75, place: ["Både inne og ute"], intensity: "Fysisk lav intensitet", hasmainimage: false, imagealt: nil, richtextcontent: {"fremgangsmate" => "Start møtet med en kort velkomst og forklar opplegget: speiderne deles i fem grupper og roterer mellom fem poster. Hver post varer ca. 15 minutter. En leder (eller erfaren speider) bemanner hver post.\n\nPost 1 – Førstemann til ulykkesstedetHva gjør du når du ankommer et ulykkessted?\n\n• Sikre stedet: Vurder farer for deg selv og andre (trafikk, brann, strøm, is). Ikke bli offer nummer to.\n• Varsle: Ring 113 (medisinsk nødtelefon). Gi klar beskjed om hva som har skjedd, hvor dere er og hvor mange s...", "forberedelser" => "• Les deg opp på hvert emne i Speiderboka eller på helsenorge.no før møtet.\n• Skaff øvingsdukke til HLR-øvelsen (post 2) – kan lånes fra Røde Kors eller helsestasjon.\n• Forbered scenariokort til post 1 og post 5 (skriv ned situasjoner speiderne skal håndtere).\n• Del speiderne i fem grupper på forhånd og lag en rotasjonsplan.\n• Sett opp postene i god tid – gjerne i ulike rom eller ulike steder ute.", "utstyr" => "• Øvingsdukke til HLR (post 2) – alternativt en madrass\n• Bandasjer, kompresser og plaster (post 3 og 5)\n• Tepper eller jakker (post 4)\n• Scenariokort til post 1 og 5\n• Vann og vaskefat (post 5)\n• Klokke/timer til å holde styr på rotasjonen", "sikkerhet" => "• HLR-øvelse på øvingsdukke er trygt. Unngå å øve HLR på hverandre med fullt trykk.\n• Vær oppmerksom på speidere som kan reagere sterkt på temaer som blod og ulykker – gi dem mulighet til å ta en pause.", "ressurser" => "• Helsenorge: HLR – slik gir du livreddende førstehjelp\n• Lær HLR på 15 minutter (113.no)\n• Speiderboka (kapittel om førstehjelp)", "utfordringer" => "• Uten øvingsdukke blir HLR-posten mer teoretisk. Prøv å låne en i god tid.\n• 15 minutter per post er knapt – prioriter praktiske øvelser fremfor lange forklaringer.\n• Variér vanskelighetsgraden mellom stifinnere og vandrere: vandrere kan få mer ansvar og mer komplekse scenarioer."}, emptyfields: [], originalcontentavailable: {"hvorfor" => "HAR INNHOLD (61 tegn): For å lære hvordan man skal håndtere ulike skader og ulykker.", "forberedelser" => "HAR INNHOLD (81 tegn): Bruk Speiderboka eller Internett til å finne den nødvendige kunnskapen om emnene.", "utstyr" => "HAR INNHOLD (39 tegn): Førstehjelpsutstyr til bruk på postene."}, reviewnote: "Vedlagt er felt fra originalen som HAR innhold. Sjekk om viktig innhold fra disse feltene er representert i forslaget. For fagstoff/sangogdikt skal alt relevant innhold syes inn i fremgangsmate-feltet ('Innhold')."}

AI
add_summary_comment
{ "suggested_content_id":1299, "text":"Innholdet er vesentlig beriket sammenlignet med originalen, som bare navnga de fem postene uten noe innhold. Fremgangsmåten er nå utfylt med konkret veiledning for hver post basert på standard førstehjelpspensum.\n\nMangler / forbedringspunkter:\n- Det hadde vært nyttig med nedlastbare scenariokort (PDF) til post 1 og post 5 – disse refereres til i forberedelser og utstyr, men finnes ikke som vedlegg.\n- Lenke til Speiderboka (eller relevant kapittel) mangler – kun nevnt som «Speiderboka».\n- Bilde av HLR-teknikk eller illustrasjon av de fem postene ville gjort aktiviteten lettere å forstå for en leder som ikke har gjort dette før.\n- Vurder om det bør lages egne, separate aktiviteter for de mest sentrale postene (f.eks. HLR og blødningsstans) slik at de kan brukes uavhengig av rundløypeformatet." }

Innholdet ser bra ut. Alle felt er fylt inn, og originalens korte forberedelser og utstyr er utvidet betraktelig. La meg legge igjen en kommentar om hva som kan mangle.

V
Verktøykall:

{success: true, comment_id: 2107, on: "SuggestedContent#1299"}

AI
add_summary_comment
{ "text":"Opprettet én SuggestedContent-post fra dette møteforslaget:\n\n**SuggestedContent #1299 – Rundløype i førstehjelp (aktivitet)**\nMøteforslaget inneholdt én sammenhengende aktivitet – en rundløype med fem poster – og ble derfor beholdt som én post. Innholdet var svært tynt i originalen (postene var kun navngitt), så fremgangsmåten er skrevet fra bunnen med konkret innhold for alle fem poster basert på standard førstehjelpspensum (HLR, blødningsstans, sirkulasjonssvikt, ulykkesstedet og hverdagsskader). Forberedelser, utstyr, sikkerhet og utfordringer er også skrevet fra bunnen.\n\nLignende innhold som allerede finnes i databasen:\n- OriginalContent #288 «Førstehjelpsrundløype - NM 2001» (ingen forslag ennå)\n- OriginalContent #599 «Rundløype - førstehjelp» (ingen forslag ennå)\n- SuggestedContent #801 «Førstehjelp på ulykkesstedet – stifinner/vandrer»\n- SuggestedContent #802 «Førstehjelp på tur: skader og sykdommer – stifinner/vandrer»\n- SuggestedContent #803 «Førstehjelp: scenarioøvelser og sykdomstilstander – stifinner/vandrer»\n\nDette forslaget skiller seg fra de eksisterende ved å ha et tydelig rundløype-format med fem roterende poster, noe som gjør det til et selvstendig møteopplegg." }
V
Verktøykall:

{success: true, comment_id: 2120, on: "OriginalContent#1110"}

AI

Her er en oppsummering av hva jeg gjorde:

Opprettet: SuggestedContent #1299 – Rundløype i førstehjelp

Hvorfor én post?
Møteforslaget beskriver én sammenhengende aktivitet med et klart format (rundløype med fem roterende poster), og ble beholdt som én aktivitet.

Hva ble gjort med innholdet?
Originalen var svært tynn – de fem postene var kun navngitt uten noe innhold. Jeg beriket innholdet betydelig:

  • Fremgangsmåte: Skrevet fra bunnen med konkret veiledning for alle fem poster basert på standard førstehjelpspensum (sikring av ulykkessted + varsling, HLR, blødningsstans, sirkulasjonssvikt/sjokk, hverdagsskader)
  • Forberedelser: Utvidet fra originalens én setning til konkrete forberedelsespunkter
  • Utstyr: Spesifisert per post
  • Sikkerhet og utfordringer: Lagt til fra bunnen

Taksonomi: F-11 (forebygging av skader) og F-12 (førstehjelp), stifinnere og vandrere, vår/sommer/høst, 75 min.

Mangler: Scenariokort til postene finnes ikke som vedlegg, og det mangler bilder/illustrasjoner av teknikker.