Vannkanne-rugby
Endrede felt
Beskrivelse
Et energisk vinterspill der rovere spiller rugby i dyp snø. Aktiviteten utvikler motorikk og samarbeid på en morsom måte – og er perfekt for å bruke overskuddsenergi på vinterleir.
Fremgangsmåte
ForberedelserFinn et område med dyp, løs snø – jo dypere, jo morsommere (og tyngre!). Merk opp to mål eller mållinjer i hver ende av banen, f.eks. med jakker eller sekker. En bane på ca. 30 × 25 meter fungerer fint.
ReglerVannkanne-rugby er en uformell variant av rugby tilpasset dyp snø. Tilpass reglene etter gruppen – det viktigste er at alle er enige om dem før dere starter.
Grunnregler:
- Del gruppen i to lag med like mange spillere.
- Målet er å bære ballen over motstanderens mållinje og legge den ned i snøen (prøve/try).
- Ballen kan bare sendes bakover eller sidelengs – ikke fremover.
- Når en spiller blir taklet (holdt fast eller faller i snøen), må ballen umiddelbart sendes videre til en medspiller.
- Det er ikke lov å sparke ballen.
Tilpasninger for dyp snø:
- Ingen rykk, maul eller linjeout – det er for tungt i snøen.
- Når ballen går ut av banen, kaster motstanderlaget den inn igjen.
- Spill gjerne i omganger på 5–10 minutter, og bytt banehalvdel mellom omgangene.
Varianter• Vannkanne-stafett: I stedet for rugby, løp med en vannkanne (eller annen klumpete gjenstand) gjennom dyp snø til mål.
• Fritt spill: La gruppen selv bestemme reglene underveis – inspirer av tegneserien Tommy og Tigern, der Tommy alltid endrer reglene slik at han vinner. Hvem klarer å lage de morsomste reglene?
• Større lag: Med mange deltakere kan dere spille 5 mot 5 med innbyttere som bytter rullerende.
Forberedelser
Finn et egnet område med dyp, løs snø. Merk opp banen med jakker, sekker eller lignende som mål/mållinjer. Ha med en ball – en rugbylignende ball er best, men en vanlig ball fungerer også.
Utstyr
• En ball (rugbyball, fotball eller lignende)
• Jakker eller sekker til å markere mål/mållinjer
• Jakker eller sekker til å markere mål/mållinjer
Sikkerhet
Dyp snø demper fall godt, men pass på at ingen faller på harde gjenstander (steiner, kanter). Varm opp lett før dere starter – det er tungt å løpe i dyp snø og belastningen på kroppen er høy. Sørg for at alle er kledd for vinteraktivitet og at ingen fryser.
Utfordringer og erfaringer
• Dyp snø gjør det tungt å løpe – vurder kortere omganger (5 min) og hyppige bytter om gruppen er stor.
• Reglene kan fort bli uklare i iveren. Bli enige om de viktigste reglene før dere starter, og ha en «dommer» om det trengs.
• Aktiviteten er svært fysisk krevende – pass på at alle deltar i eget tempo og at ingen overanstrenger seg.
• Reglene kan fort bli uklare i iveren. Bli enige om de viktigste reglene før dere starter, og ha en «dommer» om det trengs.
• Aktiviteten er svært fysisk krevende – pass på at alle deltar i eget tempo og at ingen overanstrenger seg.
Mål
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| Ingen |
V-1 Utvikle dine samarbeidsevner.
V-9 Opplev, og bidra til, godt samhold i enheten.
K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
|
Varighet
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| 60 - 90 min | 60 min |
Uendrede felt
Tittel
—
Vannkanne-rugby
Aldersgrupper
—
Rover
Årstid
—
Vinter
Sted
—
Ute