Fjellhaik på ski
Endrede felt
Tittel
Beskrivelse
En utfordrende flerdagers vintertur på ski i fjellet, med overnatting ute. Å gjennomføre en krevende fjellhaik om vinteren gir roverne verdifull erfaring med å klare seg selv i vinterfjellet, og er en av de mest meningsfulle friluftlivsopplevelsene man kan ha som speider.
Fremgangsmåte
PlanleggingRoverne planlegger og organiserer turen selv. Ledere bidrar som veiledere.
• Velg et fjellområde som passer til gruppens ferdighetsnivå. Eksempler: Hardangervidda, Jotunheimen, Rondane, Dovrefjell eller lokale fjellområder.
• Planlegg en rute på minimum 20 km totalt. Bruk kart og kompass, og sjekk digitale kartverktøy (f.eks. ut.no) for å finne egnet rute.
• Sjekk snø- og værforhold i forkant. Sjekk varsom.no for snøskredvarsling.
• Avklar overnattingsform: telt, snøhule, lavvo eller betjent/ubetjent hytte.
• Lag en detaljert turplan og gi den til en hjemmekontakt. Inkluder: rute, overnattingssteder, forventet ankomsttid og nødnummer.
• Fordel fellesutstyr mellom deltakerne.
• Planlegg meny og gjør innkjøp av mat i fellesskap.
Gjennomføring• Møt opp med riktig bekledning og utstyr. Sjekk at alle har det de trenger før avgang.
• Gå på ski langs planlagt rute. Tilpass tempo slik at det passer alle i gruppen.
• Ta jevnlige pauser for å spise og drikke – kroppen trenger mer energi og væske i kulden enn man tror.
• Vær oppmerksom på tegn til forfrysning og nedkjøling hos hverandre.
• Sett opp leir i god tid før mørket faller på. Bruk tid på å gjøre leiren komfortabel og trygg.
• Lag mat og drikke på kokeapparat eller bål.
Avslutning og evaluering• Etter turen: evaluer opplevelsen i fellesskap. Hva gikk bra? Hva ville dere gjort annerledes?
Forberedelser
• Sjekk snøskredvarsel og vær- og føreforhold for området.
• Planlegg rute på minimum 20 km med kart og kompass.
• Gi turplan til hjemmekontakt med rute, overnattingssteder og forventet hjemkomsttid.
• Fordel fellesutstyr (telt/snøhule-utstyr, primus, kokekar, snøspade, søkestang) mellom deltakerne.
• Planlegg meny og gjør matinnkjøp i fellesskap.
• Sjekk at alle har riktig bekledning og personlig utstyr (se utstyrsliste).
• Sørg for at alle kan gå på ski med tung sekk før turen.
• Planlegg rute på minimum 20 km med kart og kompass.
• Gi turplan til hjemmekontakt med rute, overnattingssteder og forventet hjemkomsttid.
• Fordel fellesutstyr (telt/snøhule-utstyr, primus, kokekar, snøspade, søkestang) mellom deltakerne.
• Planlegg meny og gjør matinnkjøp i fellesskap.
• Sjekk at alle har riktig bekledning og personlig utstyr (se utstyrsliste).
• Sørg for at alle kan gå på ski med tung sekk før turen.
Utstyr
Personlig utstyr:
- Ski, staver og skistøvler (inngåtte!)
- Sovepose (vinterklassifisert) og liggeunderlag
- Ryggsekk (ca. 40–60 liter)
- Hodelykt med ekstra batterier
- Kart og kompass i vanntett kartmappe
- Kniv
- Niste og termos
- Tallerken, kopp og bestikk
- Solkrem og solbriller
- Toalettsaker inkl. dopapir
- Håndkle
- Lue, votter, vindvotter og buff/hals
- Fjelljakke og fjellbukse (vindtette)
- Tykk ullgenser eller fleece
- Langt ullundertøy
- Ekstra ullsokker og undertøy
- Gamasjer
- Fotposer (anbefalt)
- Nødvendige medisiner
Fellesutstyr (fordeles i gruppen):
- Telt (eller utstyr til snøhule: snøsag, snøspade)
- Primus/stormkjøkken og drivstoff
- Kokekar
- Søkestang (én per person)
- Snøspade (én per 2 personer)
- Vindsekk (én per 3 personer)
- Skismøring
- Førstehjelpsutstyr
- 5 meter tau per person
- Ski, staver og skistøvler (inngåtte!)
- Sovepose (vinterklassifisert) og liggeunderlag
- Ryggsekk (ca. 40–60 liter)
- Hodelykt med ekstra batterier
- Kart og kompass i vanntett kartmappe
- Kniv
- Niste og termos
- Tallerken, kopp og bestikk
- Solkrem og solbriller
- Toalettsaker inkl. dopapir
- Håndkle
- Lue, votter, vindvotter og buff/hals
- Fjelljakke og fjellbukse (vindtette)
- Tykk ullgenser eller fleece
- Langt ullundertøy
- Ekstra ullsokker og undertøy
- Gamasjer
- Fotposer (anbefalt)
- Nødvendige medisiner
Fellesutstyr (fordeles i gruppen):
- Telt (eller utstyr til snøhule: snøsag, snøspade)
- Primus/stormkjøkken og drivstoff
- Kokekar
- Søkestang (én per person)
- Snøspade (én per 2 personer)
- Vindsekk (én per 3 personer)
- Skismøring
- Førstehjelpsutstyr
- 5 meter tau per person
Sikkerhet
• Sjekk snøskredvarsel før og under turen. Unngå skredfarlig terreng.
• Gi alltid turplan til en hjemmekontakt med rute, overnattingssteder og forventet hjemkomsttid.
• Ha med søkestang (én per person) og snøspade i skredfarlig terreng.
• Vær oppmerksom på tegn til forfrysning (nummenhet, hvite flekker på hud) og hypotermi (skjelving, forvirring). Behandle umiddelbart ved å komme i ly og varme opp personen.
• Drikk og spis jevnlig – det er lett å glemme i kulden, men kroppen trenger mer energi og væske enn normalt.
• Sett opp leir i god tid før mørket faller på.
• Ha med fulladet mobiltelefon og kjenn nødnumrene: 113 (ambulanse), 112 (politi/redning).
• Gi alltid turplan til en hjemmekontakt med rute, overnattingssteder og forventet hjemkomsttid.
• Ha med søkestang (én per person) og snøspade i skredfarlig terreng.
• Vær oppmerksom på tegn til forfrysning (nummenhet, hvite flekker på hud) og hypotermi (skjelving, forvirring). Behandle umiddelbart ved å komme i ly og varme opp personen.
• Drikk og spis jevnlig – det er lett å glemme i kulden, men kroppen trenger mer energi og væske enn normalt.
• Sett opp leir i god tid før mørket faller på.
• Ha med fulladet mobiltelefon og kjenn nødnumrene: 113 (ambulanse), 112 (politi/redning).
Utfordringer og erfaringer
• Rovere som ikke har gått på ski med tung sekk før kan synes det er krevende. Vurder en kortere treningstur i forkant.
• Planlegg ruten realistisk – 20 km på ski med sekk i fjellet er mer krevende enn 20 km på preparert løype.
• Vær fleksibel med ruten om været endrer seg. Ha en plan B.
• Sørg for at alle i gruppen er med på planleggingen – det øker motivasjonen og eierskapet til turen.
• Planlegg ruten realistisk – 20 km på ski med sekk i fjellet er mer krevende enn 20 km på preparert løype.
• Vær fleksibel med ruten om været endrer seg. Ha en plan B.
• Sørg for at alle i gruppen er med på planleggingen – det øker motivasjonen og eierskapet til turen.
Ressurser Nytt felt
• varsom.no – snøskredvarsel – sjekk alltid skredvarselet før og under vintertur i fjellet
• ut.no – turplanlegging – finn ruter og kart for planlegging av turen
• Pakkeliste vinter (speiding.no) – fullstendig pakkeliste for vintertur
• ut.no – turplanlegging – finn ruter og kart for planlegging av turen
• Pakkeliste vinter (speiding.no) – fullstendig pakkeliste for vintertur
Varighet
| Opprinnelig | Forslag |
|---|---|
| 90 min +++ | 2500 min |
Uendrede felt
Aldersgrupper
—
Rover
Mål
—
F-1 Få øvelse i å klare deg selv på tur gjennom varierte turerfaringer fra alle årstider., F-3 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med ulike overnattingsformer., F-7 Få erfaring med ferdsel i ulike naturmiljø og utforsking av kjente eller nye områder.
Årstid
—
Vinter
Sted
—
Ute