Ki Hjelp Til Speiderbasen

Endrede felt

Tittel

~~Egen førstehjelpspose~~ Sett sammen din egen førstehjelpspose (rover)

Beskrivelse

~~Oppskrift på egen førstehjelpspose~~

Roverne setter selvstendig sammen en gjennomtenkt personlig førstehjelpspose tilpasset egne turer og aktiviteter, og deler kunnskap med hverandre. Aktiviteten fremmer ansvar, selvstendighet og bevissthet rundt sikkerhet på tur.

Fremgangsmåte

~~Sett sammen din egen førstehjelpspose som du har med deg på alle turer. Forslag til innhold:~~

Introduksjon (5 min)Roverne styrer selv. Presenter utfordringen: «Sett sammen en førstehjelpspose du faktisk vil ha med deg – på alle turer.» Diskuter kort hva som kjennetegner en god pose: lett, kompakt, tilpasset turen.

•
Engangshansker

Individuell oppgave (15 min)Hver rover setter sammen sin egen pose fra tilgjengelig utstyr. De skal
1) velge hva som er med og begrunne hvert valg
2) vurdere hva som er sesongavhengig (sommer/vinter)
3) tenke på hvilke turer de faktisk drar på – og tilpasse posen deretter

•
Støttebandasje

Utfordring for de som vil: Hva er den minimale posen du kan ha med på en dagstur? Hva er absolutt nødvendig?

•
Trekanttørkle (hvis du ikke er speider)

Deling og diskusjon (15 min)Roverne presenterer posene sine for hverandre:
– Hva valgte du, og hvorfor?
– Hva valgte du bort?
– Hva er likt og ulikt mellom posene?

•
Plaster

Diskuter: Hva er forskjellen på en personlig pose og en felles gruppepose på en ekspedisjon? Hva bør ligge i hvilken?

•
Liten saks

Fordypning (valgfritt, 10 min)For de som vil gå dypere: Diskuter hva man gjør om man ikke har utstyret man trenger. Hva kan improviseres? Hva kan ikke improviseres?

•
Desinfiserende vaskeservietter

Refleksjon (5 min)• Hva tar du med deg fra denne aktiviteten?
• Hva endrer du i posen din neste gang du pakker?
• Hva vet du nå som du ikke visste før?

•
Gasbind

•
2 stk sterile kompress

•
Sportstape (til forebygging av gnagsår)

•
Compeed/ annet gnagsårplaster

•
Papirplastertape

•
Strips (for å trekke sammen kuttsår)

•
Smertestillende og febernedsettende tabletter (Paracet, Ibux,)

•
Redningsfolie av aluminium

•
I tillegg:

~~- Sommer: Flått-pinsett~~

~~- Vinter: Brødpose (fylles med snø, og brukes som ispose ved forstuninger og lignende)~~

Forberedelser

• Skaff til veie ett sett med førstehjelpsutstyr per deltaker (se utstyrsliste).
• Finn frem en liten pose eller zip-lock-pose til hver deltaker.
• Roverne kan gjerne ta med sin eksisterende førstehjelpspose (om de har en) og sammenligne med det anbefalte innholdet.

Utstyr

Per deltaker:
– liten pose eller zip-lock-pose
– engangshansker (1 par)
– støttebandasje
– trekanttørkle
– plaster (ulike størrelser)
– liten saks
– desinfiserende vaskeservietter
– gasbind
– 2 stk. sterile kompress
– sportstape
– Compeed eller annet gnagsårplaster
– papirplastertape
– strips
– smertestillende tabletter (Paracet/Ibux) – NB: sjekk allergier
– redningsfolie av aluminium
– flåttpinsett (sommer) / Brødpose (vinter)

Utfordringer og erfaringer

• Rovere kan utfordres til å tenke på spesifikke ekspedisjoner eller turer de planlegger, og tilpasse posen deretter.
• Diskuter gjerne hva som skiller en god førstehjelpspose fra en dårlig en – og hva som skjer om man aldri bruker den.

Aldersgrupper

Opprinnelig	Forslag
Stifinner Vandrer Rover	Rover

Mål

Opprinnelig	Forslag
F-10 Utvikle gode rutiner for turplanlegging.	F-10 Utvikle gode rutiner for turplanlegging. F-11 Tilegne deg kunnskap og erfaring innen forebygging av skader og ulykker. F-12 Utvikle og vedlikeholde ferdigheter innen førstehjelp og håndtering av ulykker og skader.

Årstid

Opprinnelig	Forslag
Ingen	Hele året

Sted

Opprinnelig	Forslag
Ingen	Inne Ute

Varighet

Opprinnelig	Forslag
Ikke satt	45 min

Fysisk intensitet

Opprinnelig	Forslag
Ikke satt	Fysisk lav intensitet