Ki Hjelp Til Speiderbasen

Endrede felt

Tittel

~~Egen førstehjelpspose~~ Sett sammen din egen førstehjelpspose (vandrer)

Beskrivelse

~~Oppskrift på egen førstehjelpspose~~

Vandrerne setter sammen og begrunner innholdet i sin personlige førstehjelpspose, og reflekterer over hva som trengs i ulike situasjoner på tur. Aktiviteten bygger selvstendighet og ansvar for egen og andres sikkerhet.

Fremgangsmåte

~~Sett sammen din egen førstehjelpspose som du har med deg på alle turer. Forslag til innhold:~~

Introduksjon (5 min)Start med et scenario: «Dere er på en todagerstur i fjellet. En i patruljen forstuer ankelen. Hva har dere med dere?» La patruljen diskutere kort. Introduser deretter temaet: å sette sammen en gjennomtenkt, personlig førstehjelpspose.

•
Engangshansker

Selvstendig planlegging (10 min)Hver vandrer får en liste over tilgjengelig utstyr (se utstyrsliste). Oppgaven er å velge hva de vil ha i sin pose, og begrunne valgene skriftlig eller muntlig:
– Hva tar du alltid med?
– Hva er situasjonsavhengig (sommer/vinter, kort/lang tur)?
– Hva kan du droppe på en dagstur, men ikke på en flerdagerstur?

•
Støttebandasje

Diskusjon i patruljen (10 min)Sammenlign valgene i patruljen:
– Er det noe alle har valgt? Hvorfor?
– Er det noe ingen har valgt? Burde det vært med?
– Hva veier mest? Hva er lettest å glemme?

•
Trekanttørkle (hvis du ikke er speider)

Diskuter også: Hva er forskjellen på en personlig pose og en felles gruppepose? Hva bør ligge i hvilken?

•
Plaster

Pakk posen (5 min)Pakk den endelige posen. Diskuter gjerne rekkefølge – hva bør ligge øverst og være lettest tilgjengelig?

•
Liten saks

Refleksjon (5 min)• Hva lærte du som du ikke visste fra før?
• Hva er det viktigste å huske?
• Hvordan vil du bruke dette på neste tur?

•
Desinfiserende vaskeservietter

•
Gasbind

•
2 stk sterile kompress

•
Sportstape (til forebygging av gnagsår)

•
Compeed/ annet gnagsårplaster

•
Papirplastertape

•
Strips (for å trekke sammen kuttsår)

•
Smertestillende og febernedsettende tabletter (Paracet, Ibux,)

•
Redningsfolie av aluminium

•
I tillegg:

~~- Sommer: Flått-pinsett~~

~~- Vinter: Brødpose (fylles med snø, og brukes som ispose ved forstuninger og lignende)~~

Forberedelser

• Skaff til veie ett sett med førstehjelpsutstyr per deltaker (se utstyrsliste).
• Finn frem en liten pose eller zip-lock-pose til hver deltaker.
• Forbered gjerne et scenario eller to som kan brukes til å sette i gang diskusjonen.

Utstyr

Per deltaker:
– liten pose eller zip-lock-pose
– engangshansker (1 par)
– støttebandasje
– trekanttørkle (speidere kan bruke halstørkleet)
– plaster (ulike størrelser)
– liten saks
– desinfiserende vaskeservietter
– gasbind
– 2 stk. sterile kompress
– sportstape
– Compeed eller annet gnagsårplaster
– papirplastertape
– strips
– smertestillende tabletter (Paracet/Ibux) – NB: sjekk allergier
– redningsfolie av aluminium
– flåttpinsett (sommer) / brødpose (vinter)

Utfordringer og erfaringer

• Vandrere kan med fordel utfordres til å tenke på spesifikke turer de planlegger: Hva trenger de da? Hva er annerledes på en vintertur vs. en sommertur?
• Diskuter gjerne også hva man gjør om man glemmer posen – hva kan man improvisere med?

Aldersgrupper

Opprinnelig	Forslag
Stifinner Vandrer Rover	Vandrer

Mål

Opprinnelig	Forslag
F-10 Utvikle gode rutiner for turplanlegging.	F-10 Utvikle gode rutiner for turplanlegging. F-11 Tilegne deg kunnskap og erfaring innen forebygging av skader og ulykker. F-12 Utvikle og vedlikeholde ferdigheter innen førstehjelp og håndtering av ulykker og skader.

Årstid

Opprinnelig	Forslag
Ingen	Hele året

Sted

Opprinnelig	Forslag
Ingen	Inne Ute

Varighet

Opprinnelig	Forslag
Ikke satt	35 min

Fysisk intensitet

Opprinnelig	Forslag
Ikke satt	Fysisk lav intensitet