← Tilbake til «Postløype om sovepose»
← Forslag Fagstoff Endringsforskjell

Soveposelappen – hva du må vite om soveposer

Endrede felt

Tittel

Postløype om sovepose

Soveposelappen – hva du må vite om soveposer

Beskrivelse

Gjennomfør postløypen med morsomme soveposeaktiviteter.

Soveposelappen er et kompakt informasjonskort om soveposer – hva du bør vite, sjekke og gjøre for å sove godt ute. Her finner du det viktigste om temperaturmerking, fyltyper og tips for å holde varmen.

Fremgangsmåte

Post 1
1. Gi deltakerne 2 minutter på å lese på soveposelappen, de må prøve å huske så mye som mulig av teksten.

Soveposelappen er et lite informasjonskort (A6-format) med det viktigste du trenger å vite om soveposer. Den er laget av Speiderne og kan bestilles fra Speider-sport eller skrives ut selv.

2. Be deltakerne om å nevne det de husker av informasjonen på lappen.

TemperaturmerkingAlle soveposer selges med oppgitt temperatur:

 

• Komforttemperatur: Temperaturen der en gjennomsnittsperson sover komfortabelt gjennom natten.
• Ekstremtemperatur: Den laveste temperaturen der soveposen gir nok varme til å overleve natten – men du vil sannsynligvis fryse.

Post 2Hvem pakker ned soveposen raskest?

Husk at dette varierer fra person til person. Fryser du lett, bør du velge en sovepose med lavere komforttemperatur enn det som er angitt for deg.

1. Alle legger seg inn i soveposen og lukker den helt.

Dun eller fiber?Soveposer er fylt med enten dun eller fiber (syntetisk dun):

2. En speider får i oppgave å rope å rope "Pakk soveposen"

• Fiber: Vanligst og billigst. Beholder isolasjonsevnen selv om det blir fuktig. Godt valg for sommer eller allround-bruk.
• Dun: Lettere og varmere enn fiber, og kan pakkes mindre. Men mister isolasjonsevnen om det blir vått. Best for vinterbruk og de som er opptatt av lav vekt.

3. Når spedieren roper, skal alle komme seg ut av soveposen og pakke den ned i trekket sitt så fort de klarer.

Tips for å holde varmen i soveposen• Kle deg i pysj, ulltøy, lue og sokker
• Skifte til helt tørre klær rett før du legger deg
• Bruk en varmeflaske
• Legg en lakenpose inni soveposen – den gjør posen litt varmere og er lettere å vaske
• Bruk et slumrenett/soveposenett (strikket ullpose) inni soveposen
• Legg et ullteppe eller en leirbålskappe over soveposen
• Bruk et soveposetrekk utenpå
• Ta en kort løpetur rundt leirplassen før du legger deg – da er kroppen varm når du kryper ned
• Har du for lang sovepose? Snurp den igjen nederst, så slipper du å varme opp tom plass

Tips. Dersom det er stor variasjon i alderen, bør det lages kategorier eller gjøre det vanskeligere for de eldste. De yngste kan for eksempel få et forsprang.

Sovepose som sikkerhetsutstyrSoveposen er viktig sikkerhetsutstyr. Hvis du blir overrasket av dårlig vær eller må være lenger ute enn planlagt, kan en sovepose redde deg fra hypotermi. Vurder å ta med en lett sovepose selv på dagstur.

 

Kilder og referanser• Soveposelappen – Speider-sport
• Slik velger du sovepose – Speider-sport

Post 3List opp alle mulige steder dere kan bruke en sovepose. Ingen grenser, bruk fantasien!

 

Post 4Deltakerne skal komme på hva de tror de kan gjøre for å holde varmen i en sovepose

Lær om hva du kan gjøre for å gjøre soveposen din litt varmere på tur. 

For eksempel: 

• Klær: Pysj, ulltøy, lue, sokker eller liknende.

• Skifte til helt tørre klør før man legger seg.

• Varmeflaske

• Lakenpose 

• Slumrenett/soveposenett

• Ullteppe/Leirbålskappe

• Soveposetrekk

• Ta deg en kort løpetur rundt leirplassen eller teltet før du legger deg ned i soveposen.

 

Post 5Se på soveposetrekket eller på merkelappen i soveposen og finn ut hva ekstremtemperatur og komforttemperaturen er. Snakk om hva dette betyr og om at alle må finne en sovepose som passer til sin konforttemeratur. For eksempel om du fryser lett, trenger du en sovepose med høyre komforttemperatur enn angitt eller dersom du blir varm på føttene trenger du kanskje en sovepose som kan åpnes nederst.

Hvor fort klarer man å komme seg inn i soveposen? 

1. Alle skal stå med soveposen liggende lukket ved siden av seg.

2. En leder roper "klar, ferdig, GÅ!

3. Nå skal alle komme seg inn i soveposen innen det har gått 30 sekunder. Juster evetentuelt tiden slik at det passer for dere eller bruk raskeste vinner.

 

Post 6Lær om forskjellen på dun- og fiberpose. Les om noen forskjeller på Speier-sport

Kom deg fra A til B med soveposen på.

1. Alle starter med å ligge på ryggen inni soveposen med armer på innsiden. 

2. En leder roper "klar, ferdig, GÅ!

3. Nå skal alle komme seg fra A til B raskest mulig ved å åle seg fem med soveposen. Første mann vinner.

Tips. Finn et sted hvor det er minst mulig røtter og kvister ute. Legg ut en presenning som man kan åle på.

Forberedelser

• Bestill Soveposelappen hos speidersport eller skriv den ut selv. Ha nok til alle. 

• Få tak i noen soveposer til utlån om ikke alle deltakerne har med seg en sovepose. Det er kanskje noen i speidergruppen som har en gammel sovepose som kan lånes bort.

• Evt. Søk om midler til å kjøpe noen soveposer dere kan ha til utlån i gruppen. For eksempel utstyrspakken til Friluftslivets år 2025 og få 5000 kr til å kjøpe dette på Speidersport.

• Finn ut hvordan dere skal gjennomføre postløypene og hvem som skal være postmannskap. 

• Skriv ut og heng opp poster, evt. lamminer postene (spar gjerne postene til en annen gang).

Utstyr

• Soveposer til alle.

• Noe å skrive på

• Soveposelappen til alle.

• Beskrivelse til hver post.

Kilder Fjernet felt

Foto: Sebastian Mosby Kristiansen

Sted

Opprinnelig Forslag
Både inne og ute
Ingen

Varighet

Opprinnelig Forslag
60 - 90 min Ikke satt

Uendrede felt

Aldersgrupper — Bever, Småspeider, Stifinner, Vandrer, Rover, Leder
Mål — F-3 Tilegne deg kunnskap om og erfaring med ulike overnattingsformer.
Årstid — Hele året