Baderegler og regler for opphold ved vann er ikke bare for å ødelegge moroa – de er der for å sørge for at du får mest mulig glede ut av det, uten å bekymre deg for å bli skadet.

Du kan tenke på det som å lære trafikkregler før du kjører bil. Reglene er der for å beskytte deg mot ulykker og sørge for at du har det så morsomt som mulig.

Sikkerhetsregler

1. Lær deg å svømme godt.
2. Ikke bad alene.
3. Ikke bad når du er sulten, rett etter at du har spist, eller når du er påvirket av rusmidler.
4. Ikke stup uten å ha sjekket at det er dypt nok.
5. Svøm langs land, så langt det lar seg gjøre.
6. Ikke dytt andre ut i vannet eller lat som du gjør det.
7. Aldri dukk noen under vann.
8. Gå på land hvis du føler deg kald eller uvel.
9. Bruk flytevest eller redningsvest som er tilpasset vekten din i forbindelse med aktiviteter i og ved vann.
10. Ha det gøy!

Regler med kommentarer

1. Lær deg å svømme godt

Det er viktig å kunne svømme også hvis du er uheldig og detter i vannet eller blir sliten under svømming. Det er stor forskjell på kaldt og varmt vann, store og små bølger.

2. Ikke bad alene!

Det skal alltid være en voksen tilstede når du skal bade. Det er alltid morsommere å svømme med venner og familie, og det er også sikrere. Hvis noe skulle skje, vil noen være der for å hjelpe deg.

3. Ikke bad når du er sulten, rett etter at du har spist, eller når du er påvirket av rusmidler

Det er ikke farlig å bade når du er sulten, men dersom det er lenge siden du har spist vil du bli mer sliten. Det er også lett å bli kvalm når man bader rett etter man har spist. Rusmidler påvirker nervesystemet ved at man blir mer impulsiv, tenker kortsiktig og får en redusert evne til å gjøre kritiske vurderinger. Husk også at rusmidler og speiding ikke hører sammen!

4. Ikke stup uten å ha sjekket at det er dypt nok

Selv den beste til å stupe kan skade seg ved å stupe der det er grunt! Dersom du ikke vet dybden, bør du sjekke det ut før du stuper.

5. Svøm langs land, så langt det lar seg gjøre

Dersom du svømmer langt fra land og du blir sliten eller det skjer et uhell, vil du kanskje ikke klare å svømme til land.

6. Ikke dytt andre ut i vannet eller lat som du gjør det

Det er ikke alle som liker bading eller liker å leke i eller ved vann – det er viktig å respektere. Dytting kan ende med uhell, skader og i verste fall drukning.

7. Aldri dukk noen under vann

Dette vil gjøre noen redde og overrasket. I noen tilfeller vil kanskje noen ta inn så mye vann at de kan miste bevisstheten og i verste fall drukne.

8. Gå på land hvis du føler deg kald eller uvel

Dersom du bader eller svømmer og føler deg kald eller uvel, må du gå på land. Det er fort å skade seg når man ikke føler seg helt frisk.

9. Bruk flytevest eller redningsvest som er tilpasset vekten din

Det er spesielt viktig å bruke vest når du gjennomfører aktiviteter på, ved eller i vann – særlig dersom du ikke kan svømme.

Det er forskjell på en flytevest og en redningsvest: Redningsvesten snur deg på ryggen i vannet slik at du får ansiktet opp og får puste selv om du er bevisstløs, mens flytevesten holder deg kun flytende.

10. Ha det gøy!

Bading, svømming og lek ved og i vann er en av de morsomste tingene du kan gjøre – så lær deg reglene og kos deg!