← Tilbake til «Balansere på grill»
← Forslag Lek Endringsforskjell

Balansere på grill (Småspeider)

Endrede felt

Tittel

Balansere på grill (Småspeider)

Beskrivelse

Øvelse "å gå om bord av et småbåt og i land".

En balanselek der småspeiderne øver seg på å sette seg ned og reise seg opp på en vippende grill – som å gå om bord i en liten båt. Trener motorikk og kroppskontroll på en morsom måte.

Fremgangsmåte

Legg 1 pressenning på innside av grillen hvis den er godt brukt og skitten. Og eventuelt 1 på gulvet så det ikke blir skittent. Hvist ute, bruk et hardt og flatt underlag av stein, planke eller plate. Legg 1 eller 2 planker på toppen (avhenglig av størrelsen på grillen). Speideren skal sette seg på planken uten at grillen tippen, krenger.

Slik gjør du detFortell småspeiderne at grillen er en liten båt, og at de skal øve seg på å gå om bord og i land uten at båten tipper.

1. Plasser grillen på et flatt og stabilt underlag. Ute kan du bruke en flat stein, en planke eller en plate. Inne legger du en pressenning på gulvet under grillen så det ikke blir skittent.
2. Legg en pressenning inni grillen hvis den er skitten.
3. Legg én eller to planker over grillen som sitteplass.
4. Én og én småspeider prøver å sette seg forsiktig ned på planken – uten at grillen tipper eller krenger.
5. Klarte de det? Da kan de prøve å reise seg opp igjen – like forsiktig.

Variasjon• Prøv med to eller flere småspeidere i «båten» samtidig – da må de koordinere bevegelsene sine!
• Utfordre kullet: hvem klarer å sette seg ned og reise seg opp flest ganger på rad uten at grillen tipper?

Forberedelser

Kunnskap om balanse og ubalanse i et småbåt. Førstehjelp

• Finn en egnet grill (gammelt oljefat som kan vippe/krenge).
• Skaff planker som kan legges over grillen som sitteplass.
• Finn et flatt og stabilt underlag: flat stein, planke eller plate (ute), eller legg pressenning på gulvet (inne).
• Ha en pressenning klar til å legge inni grillen om den er skitten.
• Sørg for at det er nok plass rundt grillen til at noen kan falle uten å slå seg på noe hardt.

Utstyr

Gammelt oljefat som de fleste speidergrupper har som grill. Vist du ikke har så kapp et oljefat over halvveis i lengderetningen Pressenning eller 2 vist du gjør det inne Planke eller plate vist du gjør det ute. 1 eller 2 planker som fungerer som benker.

• Gammelt oljefat (grill) som kan vippe
• 1–2 planker som sitteplass over grillen
• 1–2 pressenninger (én inni grillen, én på gulvet inne)
• Flatt, hardt underlag (ute): flat stein, planke eller plate

Sikkerhet

Førstehjelp, folk kan dette på bakken eller klemme seg.

• Pass på at det er mykt eller åpent underlag rundt grillen – noen kan falle av.
• Ha alltid en voksen til stede som holder øye.
• Sjekk at grillen ikke har skarpe kanter.
• Ha med enkelt førstehjelpsutstyr.

Utfordringer og erfaringer

Setter seg i grillen (båten) utan at den tipper, krenger. Eventuelt kan du prøve det med flere speidere i samme ”båt”

• Prøv med to eller flere småspeidere i «båten» samtidig – da må de koordinere bevegelsene!
• Hvem klarer å sette seg ned og reise seg opp flest ganger på rad uten at grillen tipper?

Aldersgrupper

Opprinnelig Forslag
Stifinner Vandrer Rover
Småspeider

Varighet

Opprinnelig Forslag
0 - 30 min 20 min

Fysisk intensitet

Opprinnelig Forslag
Ikke satt Fysisk lav intensitet

Uendrede felt

Mål — K-1 Utvikle dine sanser, motorikk og koordinasjonsevne.
Årstid — Hele året
Sted — Både inne og ute